網路近年出現香蕉、紅酒起司、巧克力等食物減肥法，消基會調查發現，是靠刻意偏食來達到減肥目的，影響健康也讓人「瘦」不了。

其實這類等同於垃圾郵件的「網路流言」非常多，尤其關於健康、減肥的特別受人注意，而紛紛轉寄、轉貼，他們未必有惡意，但不經細查、深究，就成為謠言散播者，尤其本身若是長輩、朋友間的意見領袖，具有一定公信力者，更是「有力的」謠言散播者，不可不慎。

轉寄、轉貼的文章之所以成為謠言，主要就是沒有註明出處，譬如來自某報或健康雜誌，是某醫師、營養師的建議或警告，如果註明就可供查證，但因大家沒有這種習慣，也不注意這一點，加上人們關心健康、減肥問題，才容易上當。

台灣現在研究生激增，無論碩士、博士畢業都要交論文，而無論運用何種「研究方法」，都必須註明「參考文獻」，也就是你的理論架構，或引用某學者的主張，都要「註明出處」。

必須註明出處有幾個原因，一是對著作權的尊重，二是表明你所引用（轉寄、轉貼）的文章、理論是有所本，不是編造或抄來的，三是可供判斷原始發件者的可信度，尤其涉及專業問題時，四是便於有興趣的人延伸閱讀，繼續探索研究。

現在受過研究方法訓練的人很多，但網路轉寄、轉貼的文章仍多不註明出處，多數人會說：「看到好看的、值得看的就順手轉寄了，那想這麼多？」就這牽涉雖然教育普及、程度提高，但「不求甚解」現象從未改善的問題了。

別以為只有學者寫論文，才需要註明出處，轉寄、轉貼文章註明出處，其實是對言論、資訊負責的態度，也是實事求是的精神。

當然，很多專業問題並非個人能查證，譬如網路盛傳汽、柴油有熱脹冷縮的物理特性，所以車主在半夜氣溫較低時加油，比中午高溫時同樣價位能加更多的油。在油價高漲期間，這項網路謠言傳遍各車主，其實兩個時段沒有差別。

這就需要媒體為消費者把關，例如台灣有個新聞網站闢有「網路追追追│謠言焦點」、外國電視頻道有「謠言終結者」，都是為追查網路謠言所創設，這值得提倡。

無論如何，接到匪夷所思、事關健康等的郵件，不要立刻轉寄或轉貼，先上網查查看、問問周邊的人，也許謠言就止於你這位智者了。

謝志豪（台北市／研究生）