簡式健康量表、健康諮詢可幫助 情緒困擾 打生命線求救

【本報綜合報導】失業壓力與對未來的不確定感，最近前往身心科就診及求救生命線的人數大增。

台南市衛生局調查發現，一般至精神科就診多半是企業縮編後倖存的員工，因為工作量加重而出現壓力症候群；而高社經地位、男性、自尊心強烈的失業者，不願尋求專業心理支持協助，自己硬撐，甚至用喝酒、暴力等錯誤方法解決問題令人擔憂。

為了幫助類似遭遇的民眾了解自己，台南市衛生局在勞工處與就業服務站放置BSRS「簡式健康量表」，內容有五題，包括是否「感覺緊張不安」「覺得容易苦惱或動怒」「感覺憂鬱、心情低落」「覺得比不上別人」「睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒」，如果得分在十分以上，建議應該尋求專業人士協談。

台南市在安南區、南區、東區衛生所設有心理健康諮詢室，委聘專業心理師駐點服務，完全免費。

另，北縣生命線統計去年求助個案為八千四百五十二件，上月求助案七百五十六件，還有為避免用行動電話造成話費負擔，改為上網以電子信求助案件也增加。

中心主任楊曉青說，因經濟、失業因素形成精神性個案明顯增加，尤其部分男性不想讓家人知道失業，仍照上下班時間出門、返家，精神非常痛苦。呼籲，情緒不好、想找人說說話，可撥打生命線一九九五，會有志工協助渡過情緒關卡。

台南市衛生局也叮嚀：家人需用同理心來接納並關懷失業者，待業期間，可以轉換心情陪家人，繼續與同行同儕保持聯繫，繼續對業內動態瞭若指掌，是找到新工作最有效方法；如果發現很難處理自己的心情，甚至已經產生憂鬱、沮喪，定要找心理醫師或心理諮商人員談談。