人生的多數挫折都與「失」有關，失落、失業、失意、失衡、失寵、失戀……等，尤其事業與婚姻這最重要的兩大願望，一旦未能如願，心志消沉，最親近的另一半必得適時伸出援手。

李子玉說，這一刻，讓自己從思想的死胡同裡走出來，下一刻，滿天的雲彩會顯現在眼前。告訴對方，遵行以下的方法就可獲得重生：

●調整心情就是調教心情，徹底改變個人的生活習慣和思維方式。

●以開敞的心靈去感受生活，絕不可故步自封，墨守成規，無視自我的感覺。

●重新建立生活的基本模式，並且持之以恆地做下去。

●廣結朋友，切忌與世隔絕，隔絕了就是自我封閉。

●營養素影響情緒，無論如何，做到平衡的飲食習慣是至關重要的。

●單想而不付諸行動是沒有用的。王陽明先生的「知行合一」說，「知而不行，即是未知」。

●敞開心懷接受別人的意見，也把自己的意見告訴別人。沒有累積的心事，人感到輕鬆自在，情緒也跟著好起來。

●深吸呼可以鎮定情緒是顯而易見的，深深吸上幾口大氣，慢慢從鼻子呼出來，人立刻感到舒暢多了。

●需要一顆堅毅的決心，以及讓自己快樂起來的意願。

●善待自己，停止虐待自己，愛自己的人才會得到別人的愛。

●想到要做的事情，立刻行動，停止終日胡思亂想。