鼻子過敏，每日早晨鼻塞或著流鼻水，十分煩惱。補元功的按迎香穴可改善，每日清晨睡醒之後，不睜開眼睛，將兩手大拇指的第二節互相搓，直至到發熱。然後，將兩手的大拇指放在鼻的兩側「迎香穴」，上下揉搓鼻的兩側，直到鼻子發熱了，然後立即起床，用水龍頭的冷水沖洗鼻子。

然後如同磕頭一樣，跪在地上，兩手心朝上放在地上，用頭頂的「百會穴」放在手心，臀部盡力向高抬。這時，就會感到有一股氣流，從大腦向鼻道通行去，這時候會有鼻涕增多，全身的氣都貫注在鼻子的感覺。全部的意念活動都集中在自己的鼻子上。 如果有鼻子發脹，發熱，或者發酸，流眼淚，口水增加，都是練功得到元氣好轉反應。在此姿勢之下，五至十分鐘。