【記者陳瑞娟台北報導】東方人喜歡食補，對於訴求天然的健康食品，更是趨之若鶩。但昨天消基會指出，坊間業者誇大魚油功效，其實魚油非萬靈丹，醫學建議一天勿服用超過二點五公克，孕婦與糖尿病患也最好勿吃，若要食用應詢問醫師。

消基會秘書長黃宜騰表示，醫學研究魚油可降低三酸甘油脂、抑制血栓、降血脂、血壓，但業者卻將功效誇大為調節免疫力、抗憂鬱及抗癌，有欺騙消費者之嫌。

和信治癌中心醫院副院長謝炎堯說，魚油並非人人可吃，如為避免汞中毒，影響胎兒健康，懷孕婦女最好勿吃，建議從天然食物攝取，若要服用，應先問醫師。

另外，糖尿病患吃魚油也恐造成血糖升高、壞膽固醇增生，應避免；而阿斯匹靈、降血脂等藥物與魚油皆會加速血液循環，故服用這類藥物或凝血功能不全者（血友病患者）也應避免服用。

他說，據美國食品藥物管理局建議，服用魚油膠囊，一天勿超過二點五公克；美國心臟學會也建議，魚油勿天天吃，每周最多吃二次。

他建議，一般人不需特別吃魚油，因鱈魚、鯖魚、鮪魚、鮭魚與沙丁魚皆含有魚油最重要的EPA及DHA成分，就算是素食者，也可用紫蘇替代。

謝炎堯提醒，消費者購買魚油，須認明有品牌、有信譽廠商，商品須明確標示取自部位，及有n-3、n-6含量等，也建議先進入衛生署食品衛生網站查詢。