【人間社記者本馨香港報導】「平常在家、在公司都可以管理得很好，今天在禪堂才發現自己從來沒有管理好自己的身體。」參加香港佛香講堂「精進一日禪」的學員分享心得時這麼表示，很多人也都心有同感。

為了讓初學者從日常忙碌生活中，體驗禪修的樂趣，佛香講堂舉辦精進一日禪。由於大部分參加者是第一次接觸禪修，對禪修的概念都很模糊，所以如宗法師為大眾詳細講解「毘盧七支坐法」，指出禪到處都有，處處都在，不一定要坐在蒲團上

；並透過因緣法教導大家，看一件事情要看很多因緣，生活亦如是，同時勉勵大家每天可利用五至十分鐘的時間練習打坐。

座談分享時，已第三次參加禪修的萬展鴻說：「第一次參加時，只有一個感覺『痛』；第二次感覺好像在吃麻辣火鍋，今天好像喝了杯二十四味，味道雖然很苦，但是可以幫我排除貪、瞋、癡三毒。」