百歲人瑞養生有方 圖與文/劉星君 |2008.10.01 語音朗讀 409觀看次 字級 大 中 小 屏東市最高齡一百零五歲人瑞宋靜(左圖右),雖然拄著柺杖,每天都上下樓梯來回至少二十次,身體很健康,今年耳朵重聽。她的媳婦七十八歲佟家平(左圖左)說,婆婆每天還是吃一大碗飯,且不挑食,什麼都吃,最愛喝熱湯配冰開水,每天喝水喝很多,常保愉悅心情是她的養生之道;另外屏東市一百零二歲的潘繼超(右圖中),吃飯時間固定,注重湯頭,每天早上一定散步運動,之後再閱讀聖經,持續一甲子都沒有間斷。他最喜歡舊約故事,有一次媳婦問他聖經的內容時,他馬上念出在那一個章節。圖與文/劉星君 前一篇文章 李文雄獲傑出學術成就獎 下一篇文章 水果蛋糕受歡迎 熱門新聞 01【中醫專欄】一起找回進食的愉悅2026.02.2802一路吃到老 陪長者守住餐桌幸福2026.02.2803【生活智人157】正向心理學家 索妮亞‧柳波莫斯基:常做一件事 人生更快樂2026.02.2804NASA挖到新證據 貝努行星藏生命線索2026.03.0105海洋深處 發現超新星爆炸痕跡2026.03.0106物品圖書館 借用取代購買2026.02.2807事件視界望遠鏡 開拍黑洞電影2026.03.0108【詩】望海2026.03.0209星雲大師全集⑳【佛教管理學③】弘法系列人事篇 人事管理法⑦2026.02.28102026平溪天燈節 巨型福馬主燈升空2026.02.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 眼睛初老能做雷射? 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣曾莞婷盼大眾援手 守護弱勢雙老家庭假日狂睡非有效補眠 規律睡比時數更重要元宵貪食 茶飲、按穴助消食順氣社交互動助心理健康 減少孤獨感延緩退化