科學證明一個樂觀的人因為常常使用正向思考的神經系統，所以經常分泌讓細胞健康的神經化學物質，因此比較不容易生病。

一個悲觀而憤世嫉俗的人，讓神經系統習慣於使用負向思考的神經而變得愈來愈悲觀，而且在每天憤憤不平的時候，神經細胞又不斷地分泌會讓細胞凋亡的神經化學物質。所以，當人長期處於悲觀而憤怒狀態時，無疑是一種慢性自殺。

一般的人，並不見得百分之百樂觀或百分之百悲觀。不過，如果能夠在愈多的時刻保持樂觀、祥和、喜悅、感恩的心情，避免憤恨、不滿、妒嫉、不安、懷疑的負面情緒，那麼正向思考的神經就會時常被激活，然後久而久之，身體就愈來愈健康，能使免疫系統強健，當然也就不容易生病。而且正向思考的神經系統愈發達，想法就愈來愈樂觀積極，形成了一個良性的循環。

生命裏每時每刻都是一個新的開始，可以脫離陳舊的一切。但別忽略我們所思所想、所說所做的，都在創造我們的將來；人往往因為自我思想、情緒束縛產生出很多痛苦，學習用自己的積極力量，來應對生命中的種種波浪，無論我們的往事如何不如意，我們都有能力完全把生命扭轉過來，使生命充滿正氣和快樂才是真正愛護自己的表現。（心皓）