【本報國姓報導】高齡八十七歲的南投縣國姓鄉乾溝村民陳貞義，動作熟練的比手劃腳演練改良式太極拳，連緩慢半蹲出拳也輕鬆流暢。昨天國姓鄉老人「保命防跌」班學員展現半年來的研習成果，陳貞義說，現在不僅走起路來穩多了，連肩背酸痛的毛病也改善很多。

南投縣府衛生局近兩年來選擇縣內中寮、鹿谷、魚池、集集、國姓五個老年人口超過一成七的鄉鎮，試辦「保命防跌」研習班，由於結合老人關懷據點日托照護，除了讓老人家學習舒心平血功、改良式太極等運動課程，還輔導老人做好視力保養及改善居家安全，讓阿公阿媽不僅兩腿更有力，也懂得如何保護自己避免摔傷，效果顯著。

衛生局技士陳淑怡指出，全縣人口的老化指數排全國第五高，事故意外是老人死因第七位，而跌倒致死更僅次於「機動車事故」排在事故意外死亡第二位，衛生局先培訓全縣十六處老人關懷據點服務人員相關技能，然後全面推廣鼓勵各鄉鎮社區老人參加研習。

陳淑怡說，「保命防跌研習班」的上課和運動訓練，確實能持續改善老人肌耐力，而且研習班還加入居家訪視，協助老人及其家人改善居家環境的危險因子。