【本報台北訊】隨著年齡增長，長輩常感覺體力大不如前，走幾步路就容易喘、爬樓梯覺得心臟無力，甚至偶爾出現心悸、胸口悶或疲倦等情況。但許多人都認為，這是年紀大了的正常現象，卻忽略這些變化也可能與心臟功能、血壓、貧血或其他疾病有關。中醫師周大翔說，如果長輩突然變得容易喘、活動能力下降，或出現腳踝水腫、夜間躺下容易喘等，應盡早就醫，排除心臟衰竭及其他心肺疾病。

周大翔表示，門診中有些長輩會形容自己「心臟沒力」，明明沒做什麼事，卻覺得容易疲倦、走路速度變慢，稍微活動就要休息。從中醫觀點來看，年長者隨著年齡增長，氣血與臟腑功能可能逐漸衰退，部分人會出現氣短、乏力、精神不濟等表現。

周大翔說，民眾不能單憑「心臟無力」就認定是氣虛或心臟功能衰退。如果長輩近期突然變得容易喘、活動能力明顯下降，或出現腳踝水腫、夜間躺下容易喘等情形，應盡早就醫。

周大翔指出，許多長輩害怕運動時心跳加快。因此，在確認身體狀況適合活動後，選擇安全、容易持續的溫和運動，比突然進行高強度訓練更重要。