【本報台北訊】64歲王女士退休後維持規律散步習慣，自認身體健康。某天搭乘捷運時，眼看車門即將關閉，下意識加快腳步，沒想到跨步瞬間反應不及，失去平衡向前跌倒，造成髖部骨折，最後必須接受手術治療。

走路突然踉蹌、轉身時站不穩，甚至趕搭捷運時一個不小心跌倒，都可能讓熟齡族付出骨折、失能的代價。衛福部2025年死因統計顯示，台灣全年有1632人因跌倒死亡，平均每天約4.5人。中華民國骨質疏鬆症學會理事長韓德生提醒，跌倒不只是運氣不好，更可能是身體行動力衰退的警訊，預防跌倒不能只顧骨骼與肌肉，神經健康同樣不可忽視。

韓德生說，據研究，超過9成老年人髖部骨折與跌倒有關，曾跌倒者，未來發生重大骨質疏鬆性骨折的風險也會增加約47%。