【蘭音齋】一管木笛迎曙光 一席蔬食品人生

文/史蒂芬 |2026.09.05
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紅豆沙須無添加油脂。圖/史蒂芬
大白菜胡蘿蔔豐富口感。圖/史蒂芬
欖菜罐頭素料店有賣。圖/史蒂芬
迎曦咖啡羊羹寓意身處逆境,仍能迎見曙光。圖/史蒂芬
圖/史蒂芬
台灣龍眼乾是純炭焙精品。圖/史蒂芬
水麥芽是製菓專用,不要誤買成麥芽。圖/史蒂芬

文/史蒂芬

只要是佛光山弟子,都知道星雲大師曾受糖尿病所苦,並導致視力模糊。但大師居然發明了「一筆字」,在藝壇上成為佳話。多年前,因緣際會認識了一位朋友,雖然有時也有著身體上的不適,但她依然努力,成為國內知名的木笛演奏家兼教育家。

和老師目前除了在大學授課外,早期為了紮根國內音樂教育,從不計較身體狀況與路途遙遠,還兼任各級學校樂團指導,曾創下使人刮目相看的紀錄。
和老師曾說:「上天讓我用木笛當作媒介,把音樂傳給小孩,就是因為這個樂器,我註定得背負卞和相似的宿命。」她還會針對不同程度的孩子,不厭其煩地「客製化編譜」(註)。

有些同業常打趣地請和老師乾脆擔任顧問,以吸引更多同好。但曾經家道中落的她,總是一笑置之。這樣的胸襟,讓許多家長與她成為至交,使她在辛苦傳授音樂的過程中,仍得到真摯的友誼與支持。

前年,和老師出版新書,是有關木笛的藝術欣賞與技法研究集,受到各界好評。甚至連小學同學都紛紛購買,饋贈親友。因為家鄉出了這麼一位好老師,大家都與有榮焉。

近年來,由於身心疲累,須定期到醫院回診觀察。她常擔心,當七、八十歲後,再也無法從事教學,該怎麼辦?我便與她分享:「你的一切才華,都是造福學子的寶藏。只要堅持信念,菩薩會成全你的心願。正如星雲大師,也能以願力創出藝壇奇蹟。你也要效法大師的精神哪!」

為了迎接教師節的到來,這期介紹「迎曦咖啡羊羹」與「欖菜炒米粉」。這道點心的名稱,意味著即使身處逆境,仍能迎見曙光。而「欖菜」則是廣東潮汕醬菜,須經歲月淬鍊,才能成就獨特滋味,恰似經歷困頓與沉潛後,終能轉化為醇厚的智慧與光彩。

【註】卞和是春秋時期楚國人,曾在楚山獲得一塊玉璞,正是「和氏璧」故事中的主角。後世也常以「卞和獻玉」比喻懷才不遇、知音難求。
「編曲」也是一種因材施教。配合不同孩子的程度與曲韻特色,編寫適合的樂曲,不僅能讓孩子吹奏出美妙的音樂,也能在練習中開發潛能,為日後持續學習與深造奠定基礎。

欖菜炒米粉

食 材

大白菜1/4顆、紅蘿蔔半條、乾香菇2朵、米粉半包、欖菜2.5大匙。

調味:油3大匙、蔬菜粉、鹽、開水適量。

作 法

❶大白菜、紅蘿蔔切絲,香菇泡水瀝乾切絲,米粉略泡水瀝乾備用。

❷起油鍋,將香菇、欖菜慢火煸香,入紅蘿蔔續炒,續放大白菜、米粉鋪在最上面。

❸倒入適量開水、蓋鍋蓋燜熟,下調料拌勻試味道,即可裝盤。

迎曦咖啡羊羹

食 材

1.濃縮汁:炭焙帶殼龍眼40公克、過濾水750cc。

2.濃縮汁280cc、濃縮咖啡液50cc、紅豆沙330公克、白砂糖130公克、寒天粉4.5公克、水麥芽糖60公克、

日本寒梅粉適量(烘焙專業超市有售)、蜜黑豆1顆、食用金箔些許。

作 法

❶煮濃縮汁:取適宜鍋子,將炭焙龍眼敲碎加入過濾水,開小火慢煮至湯汁濃縮到280cc,濾渣備用。

❷取乾淨的鍋子,倒入濃縮汁、寒天粉、白砂糖、水麥芽,用小火煮滾,至砂糖融化,再放紅豆沙及咖啡液。

❸全程以小火煮透、豆沙拌勻,再滾後離火降溫。

❹煮好的羊羹倒入模型中,進冰箱冷藏定型。

取出一份,表面撒上寒梅粉,再放蜜黑豆,點綴適量食用金箔,裝盤出餐。









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