【蘭音齋】一管木笛迎曙光 一席蔬食品人生 文/史蒂芬 |2026.09.05 語音朗讀 1643觀看次 字級 大 中 小 紅豆沙須無添加油脂。圖/史蒂芬大白菜胡蘿蔔豐富口感。圖/史蒂芬欖菜罐頭素料店有賣。圖/史蒂芬迎曦咖啡羊羹寓意身處逆境,仍能迎見曙光。圖/史蒂芬圖/史蒂芬台灣龍眼乾是純炭焙精品。圖/史蒂芬水麥芽是製菓專用,不要誤買成麥芽。圖/史蒂芬 文/史蒂芬只要是佛光山弟子,都知道星雲大師曾受糖尿病所苦,並導致視力模糊。但大師居然發明了「一筆字」,在藝壇上成為佳話。多年前,因緣際會認識了一位朋友,雖然有時也有著身體上的不適,但她依然努力,成為國內知名的木笛演奏家兼教育家。和老師目前除了在大學授課外,早期為了紮根國內音樂教育,從不計較身體狀況與路途遙遠,還兼任各級學校樂團指導,曾創下使人刮目相看的紀錄。和老師曾說:「上天讓我用木笛當作媒介,把音樂傳給小孩,就是因為這個樂器,我註定得背負卞和相似的宿命。」她還會針對不同程度的孩子,不厭其煩地「客製化編譜」(註)。有些同業常打趣地請和老師乾脆擔任顧問,以吸引更多同好。但曾經家道中落的她,總是一笑置之。這樣的胸襟,讓許多家長與她成為至交,使她在辛苦傳授音樂的過程中,仍得到真摯的友誼與支持。前年,和老師出版新書,是有關木笛的藝術欣賞與技法研究集,受到各界好評。甚至連小學同學都紛紛購買,饋贈親友。因為家鄉出了這麼一位好老師,大家都與有榮焉。近年來,由於身心疲累,須定期到醫院回診觀察。她常擔心,當七、八十歲後,再也無法從事教學,該怎麼辦?我便與她分享:「你的一切才華,都是造福學子的寶藏。只要堅持信念,菩薩會成全你的心願。正如星雲大師,也能以願力創出藝壇奇蹟。你也要效法大師的精神哪!」為了迎接教師節的到來,這期介紹「迎曦咖啡羊羹」與「欖菜炒米粉」。這道點心的名稱,意味著即使身處逆境,仍能迎見曙光。而「欖菜」則是廣東潮汕醬菜,須經歲月淬鍊,才能成就獨特滋味,恰似經歷困頓與沉潛後,終能轉化為醇厚的智慧與光彩。【註】卞和是春秋時期楚國人,曾在楚山獲得一塊玉璞,正是「和氏璧」故事中的主角。後世也常以「卞和獻玉」比喻懷才不遇、知音難求。「編曲」也是一種因材施教。配合不同孩子的程度與曲韻特色,編寫適合的樂曲,不僅能讓孩子吹奏出美妙的音樂,也能在練習中開發潛能,為日後持續學習與深造奠定基礎。欖菜炒米粉食 材 大白菜1/4顆、紅蘿蔔半條、乾香菇2朵、米粉半包、欖菜2.5大匙。調味:油3大匙、蔬菜粉、鹽、開水適量。作 法 ❶大白菜、紅蘿蔔切絲,香菇泡水瀝乾切絲,米粉略泡水瀝乾備用。❷起油鍋,將香菇、欖菜慢火煸香,入紅蘿蔔續炒,續放大白菜、米粉鋪在最上面。❸倒入適量開水、蓋鍋蓋燜熟,下調料拌勻試味道,即可裝盤。 迎曦咖啡羊羹食 材 1.濃縮汁:炭焙帶殼龍眼40公克、過濾水750cc。2.濃縮汁280cc、濃縮咖啡液50cc、紅豆沙330公克、白砂糖130公克、寒天粉4.5公克、水麥芽糖60公克、日本寒梅粉適量(烘焙專業超市有售)、蜜黑豆1顆、食用金箔些許。作 法 ❶煮濃縮汁:取適宜鍋子,將炭焙龍眼敲碎加入過濾水,開小火慢煮至湯汁濃縮到280cc,濾渣備用。❷取乾淨的鍋子,倒入濃縮汁、寒天粉、白砂糖、水麥芽,用小火煮滾,至砂糖融化,再放紅豆沙及咖啡液。❸全程以小火煮透、豆沙拌勻,再滾後離火降溫。❹煮好的羊羹倒入模型中,進冰箱冷藏定型。取出一份,表面撒上寒梅粉,再放蜜黑豆,點綴適量食用金箔,裝盤出餐。 前一篇文章 【徵文】 下一篇文章 【生活蔬食】海帶鹽醃小黃瓜 熱門新聞 01兔子奧運 毛孩凌空跨欄萌翻天2026.10.1502倫敦佛光運動日 佛光人切磋球技2026.10.1503【王文靜看世界】塞倫蓋提之父──保住「動物大遷徙」的那個男人2026.10.1504大阪道頓堀地標看板 明年換人跑2026.10.1505每天吃蘋果紅葡萄 護心血管又降血壓2026.10.1506機場航管員 駕駛動力飛行傘通勤2026.10.1507900元買到藝術家真跡 4100萬拍出2026.10.1508馬斯克邀陸版馬斯克 同台共舞2026.10.1509泰國洪水2026.10.1510【九境:由象入神‧萬境歸心】數竿葉影重還密2026.10.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【純植食堂】複刻旅途好味道 糯米椒爽口兩吃【舌尖上的禪滋味】用鍋煮飯 甜味香味俱佳【逸饗蔬食】免揉巧巴達 我與二姊的幸福烘焙 【養生百味】秋涼襲人 稍食辛辣【純植食堂】瓜果滿園 藤蔓間的交響曲 作者其他文章【蘭音齋】旺來上餐桌 玩轉中西料理【蘭音齌】海帶苗炒高麗菜