文／李軍紅（中西醫結合執業醫師、婦科臨床實證專家）

調理過敏這種免疫缺陷性疾病，沒有速效藥，它不像感冒發燒那樣，吃點藥，燒就能退下去，病就能好。想提高身體的免疫力，最重要的是日積月累的運動來強身健體，以獲得充足的氣血和精氣。

這些年，我接觸過的過敏病人一年比一年多，是生活條件影響，還是其他原因造成的？

臨床上各種過敏

有人對花粉過敏，他們會出現打噴嚏和流鼻水等症狀，以至於沒辦法專心上班，嚴重的話，乾脆躲在家裡不出門。如果非得出門不可，也需要把自己裹得嚴實。這是花粉過敏引起的過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎還不算太嚴重，更嚴重的是過敏顏面，也就是臉部過敏。有患者說：「我一直用這個化妝品，而且用了好幾年，從來沒有過敏過，但這幾天晚上睡覺前塗完後，覺得臉上有點癢，也沒有在意，但到了隔天，臉腫得像被人打一樣，甚至兩個眼皮都腫成了一條線，還很癢，非常難受。」

甚至，一到春天，有的病人出門稍被風一吹，渾身就起雲片一樣的疙瘩，愈抓愈癢，愈抓愈多。這種情況也不是只在春天才有，說不定在哪個季節，突發這種症狀，一點預兆都沒有。

還有一種現象很奇怪，我遇到過這樣一位病人，她正值更年期，某天早上像平常一樣吃粥、雞蛋、牛奶，但她吃完這頓早餐後，渾身起蕁麻疹，甚至還有輕微的腹痛、腹瀉。

從開始過敏的這一天起，她就像換了一個人，對很多原本不會過敏的東西都開始過敏，而且不只皮膚過敏，連內臟，尤其是腸道也出現過敏，像腹痛、腹瀉就是內臟過敏所引起的症狀，甚至有時候還出現憋氣、氣喘等不適。她去醫院一查過敏原才知道，她竟對每天都吃的雞蛋和麵粉產生過敏。

很多人出現過敏，都習慣去醫院查過敏原，希望確切檢查出，到底是對花粉、海鮮還是塵蟎等過敏，日後避免接觸這些過敏物就可以減輕或不發病。但是很多人檢查不出過敏原，卻接連不斷出現過敏症狀，只能在出現過敏時吃抗過敏的藥。

中醫如何看過敏

中醫沒有皮膚過敏這個詞，只有外感和內因。外感就是感受時間之邪或疫癘之氣，入侵人體而發病，就如同春季花開，空氣中摻雜著花粉，這就是外感邪氣入體。邪氣入體之後，發病與不發病，是體質所決定的。簡單的說，就是不同體質不同免疫力。

內因就是內熱、內火、內溼生毒，薰蒸皮膚，透於表皮而發病。說得簡單一些，這些內因就是來自現在安逸的生活和無度的飲食習慣。

曾有一位病人，她說每次出現過敏時非得要打點滴才能好，一了解才知道，點滴的成分就是維生素C、地塞松之類的荷爾蒙，還有葡萄糖酸鈣等，這裡面起主要作用的就是大量的荷爾蒙。她說每次輸完液，胃口亢進，總是覺得餓，食量也很大，自己在開始過敏的這段時間裡，體重約重了十公斤，尤其是臉、前胸、後背和肚子上的肉變多，胳膊和腿還是跟原來差不多。這就是典型的荷爾蒙後反應，發胖還只是肉眼能見的後遺症，看不到的更可怕，像是荷爾蒙引起的骨質疏鬆、免疫力低下等對身體的傷害更大。

皮膚過敏的根源

我們來說根源，為什麼最近這些年皮膚過敏症的發病率這麼高？到底是什麼影響我們體內的免疫功能，導致體質改變？

根源就是生活方式的改變。

很多人每天晚上十二點以後才睡覺，還有些人乾脆晚上不睡白天睡。年輕人懶得自己做飯，餓了吃一包泡麵，家裡會常備一些零食，以供不時之需。在都市叫外賣，也愈來愈方便，只要有錢，想吃什麼隨時都可以。

不妨想想，任何帶有包裝的食品，為了保鮮，裡面都會添加一些亞硝酸鹽之類的防腐劑，雖說劑量是在法律允許的範圍內，偶爾吃一、兩次還可以，如果經常吃，就會攝取過多，對身體造成損害。還有很多經過加工的速食品，保存時間稍久，就失去食物本身的營養價值，裡面除了油和熱量之外，毫無營養可言。

很多皮膚過敏的人，大都是一些生活不節制的年輕公司白領，反而老年人過敏的非常少。因為無度的生活習慣和飲食，悄悄地改變年輕人的體質，進而影響身體的免疫力。

調理體質抗過敏

外賣隨叫隨到並不代表過得好，有品質的生活才算過得好：晚上十點前睡覺，睡覺前不要吃太飽，因為晚上沒有運動，吃半飽即可；晚上十點到早上六點加起來八個小時，現在成年人一般有七個小時的睡眠時間就足夠；早上在五點半左右起床，起床喝杯水，養成運動習慣，在室外慢跑半個小時以上；若碰到霧霾天，則可以在家裡鍛鍊身體，先伸筋，把筋拉開，拉筋至少要十分鐘。

調理過敏這種免疫缺陷性疾病，沒有速效藥，它不像感冒發燒那樣，吃點藥，燒就能退下去，病就能好。想提高身體的免疫力，最重要的是日積月累的運動來強身健體，以獲得充足的氣血和精氣。這種免疫缺陷不是一日得來的，更不是幾天就能恢復的。應戒掉當宵夜吃的泡麵和外賣食品，實在覺得餓，可以吃一根黃瓜和胡蘿蔔等來充飢，這些食物健康，沒有熱量，雖寡淡無味，但對身體卻是有益無害。

其實中藥也有很多可以調理過敏，比如防風通聖丸和蕁麻疹丸。有人說自己曾吃過這藥，但覺得效果不好。的確，它沒有西藥效果來得快。想真正杜絕過敏，只有改變體質才是關鍵。

（摘自《女人的病，99％是「氣」造成的》，大是文化出版）