文／張孜寧

實在忍不住右腳舊疾復發，上周約了中醫做身體的結構治療；相較於治療臨床病兆的西醫，我更傾向接受全人治療的中醫系統。常常在中醫診斷時，看出很多日積月累卻沒有病識感的身體問題，比如：為了醫治久咳不癒，卻同時治療了胸骨歪斜的問題。

有了幾次這種手痛醫腳、腳痛醫頭的經驗後，我也漸漸久病成良醫，大致可以透過身體感受及醫生長期教導下的觀念，分辦自己現階段身體可能哪裡出問題。上周的右腳板疼痛，果然不只是舊疾，也反映了我長期施力不均衡、身體長年積累的歪斜，當然這並非一朝一夕造成，自然也無法在一夜之間奇蹟般復原。身體就像一面鏡子，誠實地映照出我們過去對待它的方式；如今發出的警訊，正是在提醒我該重新建立與它的關係。

要修正錯位的骨骼與失衡的肌群，意味著必須打碎習慣的舒適圈，重新學習正確的坐姿、站姿與施力方式，過程中的痠痛與不適，正是身體在「微調重組」的證明。這不僅是一場肉體的修復，更是一場心性的修練。我需要給予身體足夠的時間記憶良好姿態，用毅力對抗舊習慣的拉扯，並以耐心陪著它一步步找回平衡。每當這種需要特別有時間耐心的時候，我總想起孩子急躁得想完成作業或練習，欲速則不達的挫敗感。

身為成年人，也許更能體會：「學習與訓練從來不是一蹴可幾的捷徑，而是一場馬拉松。」但我常常冏於不知如何將這抽象的概念傳達給還是小學生的孩子，直到孩子三年前進入田徑隊，透過教練非常專業且紮實的訓練，孩子漸能看到日常枯燥的室內訓練，是如何反映在真正田徑場上那短短14秒內成果，而且每一次的進步，都是與自己的0.1秒奮戰，即使沒有人給壓力，孩子都自發性地爭取哪怕只是0.1，甚至是0.05秒的進步。

可以明顯地感受到，孩子在進入田徑訓練後，對於各種考驗愈來愈能體會耐心與毅力的重要性。掌握一項新技能、在專業領域精益求精，知識與肌肉的記憶都需要時間來沉澱，能耐得住起步時緩慢進步，甚至遇到停滯不前、一時退步的瓶頸時，都能理解這只是學習的過程罷了！就像中醫調理，每次都是微小的進步，日復一日地重複與修正，眼光拉得長遠，才知道自己原來已經蛻變成更健康的樣子。