一直嚮往進禪堂參修，這次意外如願，心裡特別歡喜與感念。進堂，如同歸家般親切自然；參禪，是讓道人尋覓心的本源。

進堂後三天便逢「五日精進禪修會」，正可以讓忙碌疲乏的身心，找個安穩處修整一番。

第一支早板香坐中就被下香板，頭一回嘗到香板敲在肩上的滋味─如飲甘露！坐中昏沉闇昧，還好有監香師兄點醒，精神一振，倍覺清涼；心中很感激，也很慚愧。
繼續老老實實地照顧著呼吸，感受它愈來愈深，愈來愈長，直到柔和得幾乎不覺它的存在。在這樣的安寧中，心地似乎豁然開朗起來，身心敏銳了許多，一點風吹草動都變得明顯，每個念頭出現、消失，都可以一一覺察。

腿照樣痛，痛到冒汗，於是觀想自己在虔誠禮佛懺悔。又一想，「法不孤起，仗境方生」，在習禪靜坐中，那裡只是為了征服身體上的疼痛與不適？五蘊之軀本來就是病體，心地上的工夫才是真正藥到病除的良方。面對病痛，或許也可以轉個心念，讓這身體上的磨鍊作為眾生苦難的承擔；我們還要感恩自己有如此的福德因緣呢！

「扣住所緣！」維那一聲震耳的提醒，行者方才回觀現前。坐中可以「八風吹不動」，行時是否也能正念相續不斷？靜中養成的習慣和工夫，要在動中測驗。禪堂裡培養的功底，日後要在生活中發揮效用。正如林谷芳老師寫的「開悟知見不能離開工夫行履，看話默照不能離開日常作務，已明心地不能輕忽保任含養，知見與行履，總是缺一不可。」《佛光菜根譚》也提到「禪是自我的訓練」。因此，舉手投足、行住坐臥間，都須觀照自己的起心動念，每個念頭的生滅都在剎那之間，無實無虛，那裡有執著的必要？所以，真的放下吧，別跟自己過不去！

最後一天的茶點─無語，第一次品到茶味如此甘醇，一杯無我茶，不多也不少，正是當下的心境─隨緣自在。如果說輕聲是文明的象徵，那無聲在某些時刻更加彌足珍貴。就這樣默默坐著品茶，保任著坐香時放下一切，回歸空寂的全真感。

空，就如禪一般微妙難言，偌大的空間，卻什麼都跑不進，也什麼都留不住，唯有面對自己當下的一顆心，照顧它、守護它、珍惜它。
禪，就是在每個當下看到這顆心。

道，就是在每一刻讓這顆心清澈明淨，無雜無染。