【記者王淑芬高雄報導】國中教育會考即將登場，為協助考生以最佳狀態迎戰，被學生喻為「國文女神」的高雄市國中老師蔡思怡，在社群平台分享「會考教戰手冊」，從飲食、作息到防疫與心理調適，提供學生實用建議。由於內容貼近學生生活，不少家長讚「根本是會考前最暖提醒」。

蔡思怡分享的「會考教戰手冊」，從飲食、作息到心理，提供學生一套全實用的應考建議，而她所謂的「忌生冷」，包括：生冷食品與刺激性食物，尤其是冰塊，以免腸胃不適，影響考試表現。

蔡思怡建議，避免攝取太多澱粉類食物，會影響腸胃消化，提醒適度攝取營養，幫助維持體力與穩定情緒，，或在考前嘗試陌生餐點。蔡思怡提醒，不要因緊張而服用安眠藥或提神藥物，避免影響精神狀態與考場反應；穩定的睡眠與規律生活，更重要。