【本報台北訊】兒福聯盟昨日公布「2026台灣國中生學習壓力調查報告」，發現台灣國中生「學習疲勞」比例今年攀升至19.2%，等於每5個國中生就有一個學習過勞，私校生的作息失衡與壓力更顯著高於公立學校。面對壓力，有15.2%會求助生成式AI。

兒盟去年底針對超過2000名國中生進行學習壓力的問卷調查，其中私校學生占9.5%。兒盟政策發展處副處長李宏文指出，兒盟從2011年起共做4次學習壓力調查，發現「重度」疲勞、身心健康亮紅燈的高危險群，從15.3%升到19.2%。

國中生現在面臨早出晚歸、密集考試、睡眠不足等問題，且私校生的作息失衡與壓力更顯著高於公立學校。根據調查，全部學生有2成學生花30分鐘以上通勤，私校學生更有2成3通勤時間超過1小時；1成7的學生在最近一個月內，曾一天考超過6科；私校5成4學生睡眠不足、公立則是4成4。

李宏文提醒，國中生現正面臨心理健康危機，調查指出，有將近3成國中生因課業壓力大萌生自我傷害或尋短念頭，但當國中生遇到困擾時，有近4分之1選擇不和任何人談，15.2%會向生成式AI求助，向父母談的有35.8%，尋求學校輔導老師的僅6%。

立法委員張雅琳表示，除了應落實《學生輔導法》，讓孩子在遇到挫折時更願意找輔導老師協助。北教大心諮系教授陳柏霖則提醒，現在年輕世代在有煩惱時常常會求助生成式AI，和AI對話並不是最好的做法，應尋求受過專業訓練的諮商師。