文／蘇菲

在生日的今天，我學會了一件不太浪漫的事：把自己，慢慢接回來。

不是在高光時刻，不是在被肯定、被需要的時候，而是在跌倒、失眠、心口發冷的夜裡，一點一點，把散落的自己拾起。

沒有盛大的宣告，也沒有逃避過往。我只是坐在窗邊，讓陽光落在身上，看著貓咪安靜地晒太陽，忽然明白──原來活著，本身就值得慶祝。

曾經，我以為人生要「做對」很多事，才能配得上被愛、被尊重、被祝福。後來才懂，人不是因為完美才值得留下，而是因為真實，才有重量。

二○二五這一年，我跌入谷底──失去了一生努力的積蓄，也失去了對人生的希望。

但我沒有失去感受光的能力。

在最困難的時候，我仍然能感覺到一杯熱茶的溫度、一句關心的重量、一群願意來看我的朋友。

這些小小的存在，讓我知道——我沒有被世界遺棄。

生日不是年齡的累積，而是一次次的回顧：我是否仍然願意，好好站在自己的生命裡。

今天我對自己說：我不需要急著變得更好，我已經夠誠實、夠清醒、夠努力了。

我可以慢一點，可以選擇安全，可以為自己保留界線。

如果說這一年教會我什麼，那大概是——真正的光，不會要求我燃燒自己，它只是靜靜地照著，讓我看見：我一直都在。

我不為未來許下宏大的願望。我只願——每天醒來，心是穩的，身體是自己的，光，能走進來。這樣，就很好了。