【人間社記者明生加州聖地牙哥報導】佛光山西方寺於一日舉辦英文「一日禪」，由監寺妙藏法師帶領，共十七位學員參與，大眾跑香、靜坐、小參、太極、禪畫、出坡，在舉手投足之間觀照起心動念。

法師引導禪修正確的姿勢，表示禪修並非只是靜坐不動，其實在生活中非常的實用。坐在蒲團上並非逃避現實或訓練身體，而是提升觀照的力量。

禪畫環節，學員們各自發揮創意，勾畫佛像頭光，透過筆尖與紙張的接觸，顏色展現在畫紙上，如同發掘自性佛性。課程的工作人員，從報到、司鐘、帶領出坡，全由西方寺英文佛學班的學員負責。

學員Delaney Tax表示，禪修的過程中，學習面對川流不息的念頭，接受及放下。Angela Meng表示，要把禪修落實在生活中，減少毫無察覺的衝動行為，是為落實佛法的最佳修行。