【人間社記者毘授台北報導】佛光山台北道場十二日舉辦「一日禪」，禮請佛光大學佛教學系行持課程教師慧勤法師授課，以「茶禪」、「動中禪」、「坐香」等動靜兼具的禪修方式，幫助學員在日常生活中斷除煩惱尋回「真心」，三十五位學員參與。

台北道場住持滿謙法師蒞臨現場勉勵學員，強調提起正念專注一日禪修，如同《金剛經》描述佛陀在日常生活中展現於行住坐臥的「定」，就是示現人間佛教的生活禪。學員珍惜同堂共修的因緣，將禪味法喜的善念影響周遭的人事物，同享身心自在。

慧勤法師說明「一日禪」學習辨別真心與假心，繼而找回真心，因此以真心「三皈依」是根本原則，提醒自己守住真心，達到人間佛教大乘禪法的真諦。

「有觀想才有茶禪」，慧勤法師在茶禪課程教導學員以「光、靜、空、能、養、歇」的茶禪六式觀照真心，達到「光明在望、耳門圓照、反習循空、歇即菩提」的領悟。

「動中禪」的十式動作為慧勤法師自組的一套禪修運動，先以數息呼吸配合手勢身姿，熟練之後，進而在呼吸中觀照自己的真心。

經典課程「坐香」，慧勤法師以自製的「海潮音」為背景音樂，引導學員們打坐時觀想真心是大海，呼吸是波浪，無論波浪高低翻湧，大海依然如如不動，波浪也終歸大海。