【本報南投訊】南投市一名劉姓高中女生，暑假在家天天吃滷味配飲料，最近一個月，體重上升五公斤，又常感到倦怠，到署立南投醫院求診。醫師詹德欽發現，她體內出現胰島素阻抗現象，造成血糖過高，除給藥治療，還會同營養師協助調節飲食，設法控制體重。

詹德欽說，這名女學生經常買一盤滷味，窩在沙發上看電視，吃過滷味後再配飲料，致吃下高油、高糖、高熱量的食物，除了開給控制血糖、調節新陳代謝用藥外，請醫院營養師蔡秀雯協助，替女學生調節飲食。

蔡秀雯建議女學生，把每天吃滷味的習慣，改為二天吃一次，購買滷味時，不要再澆上滷汁，因滷汁的鹽分和油分都較高，能不吃就盡量避免，吃滷味時多配青菜，也可增加膳食纖維。

蔡秀雯說，女學生每天至少喝二瓶飲料，一般含糖的飲料，一百西西約含十五公克的糖分，等於一個蘋果的熱量，一天喝上七百西西的飲料，等於吃了七個蘋果，身體很容易發胖。蔡秀雯建議，改買無糖或半糖的飲料，或買愛玉或仙草回來，自行以代糖調味，減少糖分的吸收。

詹德欽說，有不少青少年，常常拿飲料來解渴，卻不喝白開水，不論是珍珠奶茶或是加味茶，幾乎都是糖水，如果一天喝下七百西西的飲料，一個夏天四個月，幾乎要喝下一百公升的糖水，即使活動量再大，身體還是會受不了。