文／梵容

曾經，我以為幸福是一種抵達。像是某趟夢想的旅程，像升上理想的職位，或是在一場聚會中，被人注意、讚賞、肯定。那時候的我，總覺得幸福是遠方的煙火，要足夠努力、足夠表現，才有資格擁有。

直到有一個平常不過的早晨，我醒來，陽光從窗縫灑進來，靜靜落在餐桌上。我煮了一杯咖啡，沒有配樂，沒有誰在場，只是我，和一個安靜的自己。那時我突然覺得，啊，這就是幸福吧！

過去，我太想成為「別人眼中的好」，拚命跟上節奏：換手機、買漂亮的衣服、打卡每一個「值得被看見」的時刻。但後來才明白，那些華麗背後，總有一種說不出的疲憊和空虛，像是在用力活著，卻沒時間感受活著。

有一陣子，我開始練習慢下來。刻意不開電視，不刷社群，把注意力收回來，回到自己身上。我開始問自己：如果我不為了別人眼光活，那我真正想要的是什麼？

我試著用溫柔的方式，重新生活。三餐不馬虎，睡前關心自己：「今天好嗎？」有時會對著鏡子說聲「你做得很好了」，然後微笑一下，雖然還不習慣，但很踏實。房間開始整齊了，衣物也慢慢減少了，空間裡多了光和安靜。

曾經看到別人買房、換車，心裡一陣不安，總覺得自己太慢、太落後。但後來我告訴自己：「如果此刻的我，能吃得飽、睡得著、心裡平靜，那已經是種幸福。」我不再與他人比較，而是回到每一個當下，問自己：「我今天過得好嗎？我有善待自己嗎？」

現在的我，喜歡簡單的選擇：晚飯後出去散步，而不是滑手機滑到深夜；遇見花草就停下腳步看看；偶爾打給老朋友，說聲「我想你了」。這些小事，沒有讚數，沒有標籤，卻讓我愈來愈真實。

幸福不再是一個要去證明的東西，它不是貼在牆上的目標，而是落在每天生活的選擇裡。當我願意安靜地陪伴自己，不再逃避不完美的模樣，不再害怕寂寞，也不再急著「變得更好」，我發現，那些原以為的平凡，竟是最真實的富足。

幸福的條件，從來不是擁有更多。而是，當我學會好好生活在自己裡面，心安的時候，幸福就在。