【調整心態】 欣賞獨一無二的自己

文/藝式酪梨 |2025.07.03
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文/藝式酪梨

我一直覺得自己輸了。成績輸給班上第一名,工作輸給同事,外貌輸給那些上鏡的明星,甚至連生活步調,都輸給那些早早找到方向的人。

我經常滑著手機,看著社群裡的動態︱︱誰又升職了?誰又去了夢幻地點旅行?誰和女友求婚成功?「大家都在前進,只有我還停滯不前。」我這麼想著,然後關掉螢幕,沉默地嘆了口氣。

有時候,我會站在鏡子前,問自己:「如果我只是這樣,那我真的夠好嗎?」我沒有答案。

那天,我走進一間小書店,無意間聽見一個孩子的聲音。「媽媽,如果世界上只有一個我,那我還需要跟誰比賽呢?」我停住了腳步。

那是一個看起來六、七歲的小女孩,手裡抱著一本繪本,正仰頭望著母親。她的眼睛裡閃爍著純真的好奇,而她的母親,則是愣了一下,然後輕輕笑了。「寶貝,你不需要跟任何人比呀,因為這個世界上,真的只有一個你。」「那我是不是已經贏了?」小女孩歪著頭問。

「當然啊,你一出生,就已經是這世界上獨一無二的存在了。」

我站在書架後方,心跳突然慢了一拍。如果世界上真的只有一個我,那我還需要跟誰比呢?

這句話在腦海裡迴盪,像是有人拉開了一扇我從未發現的窗,陽光透進來,灑落在心底某個角落。我不是輸了,我只是還沒看見自己有多獨特。

之後的日子裡,我開始有意識地調整自己的視角。

當我再度滑開社群,不再是去計算「誰過得比我好」,而是試著問自己:「我想要怎樣的人生?」當我站在鏡子前,不再是挑剔自己不夠完美,而是認真地注視自己,發現自己其實擁有獨特的輪廓,擁有獨一無二的痣,擁有專屬於自己的眼神。我開始欣賞自己的聲音,欣賞自己獨特的思考方式,欣賞那些過去被我忽略的閃光點。

我不再試圖「贏過」誰,因為,我已經是這世界上唯一的版本,還有什麼好輸的呢?當你停止與人比較,你才會發現,自己一直都閃閃發光。

有一天,我走在黃昏的街道,天邊的晚霞燒成一片深橘色,行道樹的影子被拉得很長很長。我停下腳步,發現自己的影子就站在地上,與我並肩而行。

「世上只有一個你,這就是你的勝利。」這句話,終於落在了我心底。那一刻,我輕輕地笑了。不是因為「終於變得更好」,而是因為我終於知道,自己本來就很好。

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