文／水珠兒

過去六百多個日子，我遭遇極大苦難，經歷當下，絕非區區紙筆所能形容。他人的關懷或不一定適用的建議，不僅讓我需要費心說明，更讓原本不平靜的心更加紛亂；即使漸入佳境，也無法言說，重複敘述對當事人而言其實是一種殘忍。

感謝周遭的知情親友，即使非常關心我及孩子，卻能真正做到理解、尊重與包容；理解我的艱辛，尊重我無法說出口，甚至包容我已讀未回，或以種種形式表達「若有需要，我一直都在！」也感謝自己足夠成熟到不任由負面能量蔓延，只針對情況尋求適合管道突破，以期走得下去。

吳若權先生說：「如果他想講，你就全然接納地傾聽；假使他不想說，你可以持續安靜陪伴就好。」

至於想講時該找何人訴說？以下是我人經驗談。

「接納、傾聽；安靜、陪伴。」看似簡單其實並不容易。如果傾吐對象心有罣礙，這一類人通常無法淡定或具備同理心，甚至會以自己情況與求助者相較。「誰家沒有痛苦的情況？」可能讓求助者產生二度傷害。

另一種對象出於關心，恨不得求助者馬上自低谷爬升，說一堆該這樣不該那樣，直接以個人想法對他人先下了應如何處理的結論。事實上，求助者需要的只是傾聽與情感支持。因為理智與感情是兩回事，「知道」不等於能立即「做到」，需要寬容等待。

「深情陪伴」是一種理想狀態，端賴雙方的器度與成熟。換言之，深陷困境的人須明白「別人沉默不是無情」，而周遭親友則須理解、尊重與包容，關心對方卻不過度介入，且讓我們一起學習吧！