文／晶晶

骨骼、肌肉與關節以及軟骨、肌腱與韌帶，是構成肌肉骨骼系統的要素。這個系統為我們的身體提供結構與支撐，使我們能夠自由活動並保護著身體重要的器官。

構成框架 支撐人體



肌肉骨骼系統由許多不同的元素組成，如：人體有600多塊骨骼肌。它們可以幫助身體運動；骨骼是身體的框架；關節則是兩塊骨頭協同工作的區域；軟骨是覆蓋兩塊骨頭末端的緩衝材料；肌腱則由強韌的纖維結締組織構成，將肌肉連接到骨骼上；韌帶是連接骨頭與其他骨頭以強化關節的堅韌組織帶。

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骨骼是堅固的組織，由膠原蛋白（一種形成柔性框架的蛋白質）與磷酸鈣（一種使骨骼堅固的礦物質）構成。大多數骨骼生長發生在童年和青少年時期。然而，骨骼總是在透過重塑的過程發生變化。

骨骼中，脊椎是身體的中心支撐，幫助我們行走、移動、扭曲和彎曲。一共有33塊骨頭，稱為椎骨，由椎間盤隔開。它將大腦的所有神經訊號傳送到身體的其他部位，並將身體的感覺輸入傳回大腦。

肌肉則有3種不同類型，包括骨骼肌，是一種隨意肌，可以有意識地控制運動、助於在體內產生熱量、保護器官並您維持姿勢；平滑肌存在於血管和腸道等器官內，但是我們無法有意識地控制平滑肌收縮和放鬆的運作；心肌則是心臟構成，我們更無法有意識地控制它。

現在我們概略知道了肌肉、骨骼系統，是為人體提供結構、支撐、穩定、與運動的作用，讓我們的肢體協調，活動順暢，在完美與精細的交互作用中，讓我們能夠好好掌握自己美好的日常生活！