文／謝兆明（任林教育基金會專員）

家庭應該是最溫暖的避風港，但有時，孩子對父母的反向家暴會成為親子關係中的隱形裂縫。這些挑戰、反抗甚至情緒上的傷害，雖然看似小事，卻會對父母的情緒及家庭氛圍產生深遠的影響。理解這些行為背後的原因，並以愛重建親子關係，是解決問題的關鍵。

˙反向家暴的樣貌

反向家暴指的是孩子對父母施加心理或情緒上的壓力，表現為挑釁、不合作或冷漠對待。這些行為會損害親子關係並影響家庭氛圍。背後的根源可能是孩子感受到被忽視、對權威的不信任，或是自尊心的受損。理解這些情感需求是解決問題的第一步。

˙理解是愛的基石

當孩子表現出挑釁或反抗時，父母首先要做的是理解。站在孩子的角度看問題，會發現這些行為常常源自於未解決的情感需求，父母若能理解孩子的情緒，便能找到改善關係的突破口。

舉例來說，父母日常都是命令式的教養方式，孩子表現出不合作或冷漠的態度。此時，父母親需要先提升自我的覺察能力，嘗試理解與換位思考，當孩子表達需求時總是被拒絕的感受。當父母對自身有覺醒，嘗試開放平等對待的溝通管道，重建健康溝通模式，關係就有融冰鬆動的可能。

˙愛的行動力

愛不僅是一種情感，它是一種解決問題的動力。以下是一些實踐愛的方式，幫助建立和諧的親子關係：

一、真誠溝通：面對挑釁時，父母應以平和語氣對話，而非責罵。例如，說：「我們可以一起找到解決的辦法嗎？」這有助於促進合作。

二、建立信任：父母要讓孩子感受到尊重與關心，這樣孩子會更願意配合。

三、正向激勵：強調進步與成就，給予孩子讚賞與肯定，激發他們更多動力。

四、包容錯誤但不縱容：面對錯誤時，父母以愛與耐心看待，但也要清楚傳達改變的期望。

五、溫柔而堅定地設立界線：父母對於未成年子女有保護及教養的權利義務。教養的過程中，為了懵懂無知且涉世未深的孩子，設立規範與界線是必然的。溫柔就是真誠的溝通；堅定是指父母雙方態度一致，面對不同的情境有一致的規範與界限，清楚讓孩子知道什麼是對的，什麼是錯的。

˙家庭中的愛與共鳴

愛的力量能化解衝突，創造更健康的家庭環境。在愛的指引下，家庭不再是壓力的來源，而是充滿支持與溫情的港灣。當我們選擇用愛看待問題，並以理解架起溝通橋梁，我們不僅能解決問題，也能為家庭注入新的活力。

願我們都能以愛為出發點，化解家庭中的每一場衝突，創造一個彼此支持、共同成長的溫暖家庭環境。