【記者王淑芬高雄報導】四十歲的陳婦一早起床覺得關節卡卡，走路偶爾還有聽到關節發「叩叩」的聲音，她不敢大意趕快就醫，被診斷出是「退化性關節炎」，醫生提醒減重是重要課題，藥師提醒應運動並多補充軟骨素，素食者可從木耳、海帶、秋葵、山藥攝取。

「活力得中山脊椎外科醫院」藥師邱婷昨日分享門診陳女面臨的退化性關節炎問題，她建議陳女趁早從體重控制、運動加上食物等三招，避免退化性關節炎年輕化，可以預防惡化。

邱婷表示，接觸陳女時，她憂心退化性關節炎恐會惡化導致她不良於行。藥師說，陳女體重過重且平常沒有運動習慣，活動量也不足、雖然沒有確診糖尿病，但推測她的體型可能有胰島素阻抗的問題。

邱婷說，一般退化性關節炎一般會從六十歲以後開始出現，但是近來有年輕化的趨勢。陳女的症狀明顯已是年輕化的退化性關節炎。