文／葉芯

隨著電腦的普及，上班族的公文、文書處理，高中以上學生的作業、報告，皆採電子化，許多人打字的機會多於寫字，再加上智慧型手機的普及，傳輸、溝通變得更加便捷，寫信、寄卡片幾乎已不復見。現代人書寫的習慣與機會確實愈來愈少。朋友，你多久沒提筆寫字了呢？

我高齡的母親，去年為辦理繼承須親簽文件，開始提筆練習寫自己的名字。看她依著姐姐寫的範本字，一橫一豎一撇一捺地模仿寫自己的名字，像小學生一般。對母親而言，那已是相隔數十年的事了。

有次，與鄰居王太太聊天，她提到久未提筆，很多字都忘了怎麼寫。當時我認為王太太比母親年輕十餘歲，又多讀了好幾年書，應該不至於吧！直到近日義工服務中，我協助民眾填寫基本資料時，竟也遇到幾個字書寫困難的尷尬情況，立馬引發我的警覺心。

我平時有良好的閱讀習慣，經常聽講座，採買時也會記帳，雖然與文字接觸的機會多，但閱讀、聽講多於書寫，問題應該就出在這裡吧！

那次尷尬的經歷後，我決定要多書寫，重拾當學生寫筆記的習慣。在YouTube頻道聽講座時，我提筆寫重點摘要，感受筆觸落在紙上的那種真實感；或隨時在手掌上臨摩，體驗手寫的觸感。書寫的過程，彷彿讓我與文字進行了一場心靈對話，從中獲得無限的樂趣和啟示。

閱讀能獲取新知，書寫可強化印象。讀與寫的雙向刺激，有助於大腦活躍同時，書寫還能增強手眼協調能力，有效延緩認知老化，是一種全面的腦力與體力訓練。書寫也能讓我們靜下心來，感受那份單純的愉悅。

久未提筆寫字的朋友們，一起來享受寫字的樂趣吧！每日提筆寫幾個字，或動動手指練練靈活度，對身心健康大有助益哦。