【本報台北訊】健保統計，近5年來，安眠藥與抗焦慮劑用量持續增加，去年全台共開立11億6725萬顆，年長者安眠藥用量增加，年輕族群抗焦慮藥物使用量上升，不同年齡層正在面臨不同的困擾，國人慢性失眠及身心壓力值得關注。

過去健保署統計安眠藥用量，將抗焦慮劑合併計算，統計顯示，108年9億5686萬顆，去年增為11億6725萬顆，增加了22%。

觀察安眠藥使用族群，各年齡層都上升，但以65歲至90歲民眾為核心增加族群，原因是年齡愈大，慢性失眠盛行率愈高，估計約每4人就有1人，長者須服用安眠藥入睡。

衛福部桃園療養院副院長李俊宏說，年長者面對失眠應從調整生活作息著手，重要的應是延後睡眠時間至晚上11時就寢，並於清晨5時起床，白天時應多參與社區的長青學院、樂齡活動等，維持良好的睡眠周期，並建議安眠藥應依照醫囑服用，不應自行停藥或增加藥量；使用安眠藥有疑惑時，應多與醫師溝通。

此外，健保署今年7月通過「社區醫院全人全社區照護計畫」，將針對在地區醫院就醫的三高、慢性病人，透過導入生活習慣諮詢等服務，提供飲食、運動、睡眠及社會連結等協助，讓三高患者控制病情，預計相關生活諮商於明年正式上路。