文／伍華英

我一直把脊椎滑脫當慢性病看待，只要定期復健牽引，注意日常姿勢，偶爾的小痠痛貼張藥布，應該還能維持正常生活。可能是最近運動過度，腿部痠痛加劇，貼藥布、做復健，始終無法緩解，白天舉步維艱，夜裡難以成眠，雖然還不到發麻程度，但是那種痠刺痛的感覺，實在是揪心，整天站也不是，坐也不是，只能躺平胡思亂想，擔心無法繼續精彩過生活。

進入診間，等不及坐下，一看見醫生簡直像抓到浮木般，開口就呼救，醫生見我疼痛難耐，仔細問診，確認是梨狀肌壓迫神經，造成急性發炎，想來是我不自量力，做了超過負荷的拉筋運動所致。手臂打了據說後座力很強的針劑，反覆揉壓之後，果然痠到爆表，護士提醒我要認真按摩，否則會腫痛不已。

我坐在注射室椅子上，邊揉著痠疼的手臂，心裡也不禁酸楚起來。想起幾天前看過一篇「疼痛認知行為調查」的報導指出：「國內約近千萬人飽受疼痛折磨，最常見的疼痛為肌肉痠痛，其次為頭痛、關節疼痛。」而在另一篇「老年身心健康與自殺率」的相關研究中也提到：「老年人憂鬱問題必須及早發現與治療，其中退化性關節炎即為導致自殺的明顯因子」。兩則新聞讀得我心驚膽顫，原來，近來老提不起勁又懶得動，都因長期痠痛導致憂鬱傾向了！

進入復健室可真人滿為患，熱敷、電療、牽引的一字排開，偶遇熟人彼此打聲招呼：「你也來了」「今天比較晚喔！」感覺場景有點像在大眾溫泉池，眾人復健結束，痠痛暫時療癒，一如泡完溫泉起身，通體舒暢。

用了一甲子的皮囊，要它恢復完整如新那是天方夜譚，想到有千萬人與我一樣苦於痠痛，便也坦然面對因腰椎退化帶來的日夜煎熬。也許復健之路看不見終點，當我習慣與身體的相處模式，就算帶著痠痛也要微笑上路啊！