【記者陳玲芳台北報導】白內障是全球常見的眼部疾病之一，隨著人口高齡化及現代人過度使用3C產品，白內障的發病率逐年增加。眼科醫師指出，儘管白內障的發生與年齡增長密切相關，難以完全預防，但一些生活習慣的改變，如出門戴上太陽眼鏡，可以降低風險或延緩其發展。

國泰綜合醫院眼科主治醫師郭又瑋表示，白內障近年來有「年輕化」趨勢，其典型症狀包括視力模糊、夜間視力減退、對光線敏感、視物重影和色彩淡化等。這些症狀會隨著白內障的進展逐漸加重，最終嚴重影響日常生活。

郭又瑋說，儘管白內障的發生與年齡增長密切相關，難以完全預防，但一些生活習慣的改變，可以降低風險，她歸納四個重點包括「配戴防紫外線太陽眼鏡」：出門應戴太陽眼鏡，避免紫外線的過度暴露；「控制血糖」：糖尿病患者應嚴格控制血糖水平；「保持健康的生活習慣」：避免吸菸和酗酒，保持均衡飲食和適量運動；「定期眼科檢查」。