【記者王淑芬高雄報導】「行為有異樣未必是生病！」阮綜合醫院身心科主治醫師林奕萱昨日指出，很多人常常「自我病理化」，也以同樣的眼光去病理化別人，她提醒「勿將不理解的事，一概歸咎於病」，籲以平常心面對，以免造成他人的壓力。

林奕萱說，門診常有民眾主訴「我的心情不太好，一直睡不著，是否就是憂鬱症、躁鬱症、焦慮症」，還有人進到診間就表達自己可能罹患了哪種病症等，林奕萱說，其實那是一種「過度病理化」的情形。她說，躁鬱症並非單純覺得脾氣暴躁，就是躁鬱症，躁鬱症有其診斷的準則。

身心內科、精神科所有的診斷都必須經由診斷性會談，透過會談的過程，收集患者的情緒行為、想法、感覺、各式各樣的變化以及病史，例如，患者何時開始出現這些變化，又這些變化對患者的工作、人際關係、家庭生活等各面向有何影響等？甚至還要排除掉其他外在的影響因素，才能做出診斷。

醫師提醒民眾，網路上面的量表可以協助更加了解自己，但並非用來「自我診斷」。

此外，醫師表示，應有充足的睡眠，「勿因心情不好就自我診斷、過度病理化而庸人自擾」。