【照護心情】寫字 療癒自己

文/陳美雲 |2024.06.27
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文/陳美雲

陪伴腦傷的外子已有數年了!壓力很大、很大,大到沒有自己的時間與空間。我常笑稱自己是書僮,晚上也常常睡不著,擔心外子會突然起床開門,擔憂被子沒蓋好,甚至愁惱外子會突然告訴我有人在敲門!

半夜,橋上的車子來來往往,我開啟桌上的燈,只想自己一個人坐著、想著、發呆著。不自覺眼眶留著水,一滴一滴順著流下來,自己意識到有心情的危機。看看眼前的筆袋,順手拿起一支藍色的筆,寫一寫文字。寫吧!寫寫兩個人一天的心情、外子的行為反應、語言表達……寫寫字會讓自己好過些吧!才不至於胡思亂想的發慌與愁惱當年的意外傷害。

一頂安全帽意外地掉落在機車道上,讓外子當場昏迷失去意識,從此認知、語言、表達、情緒都有了改變,家裡的氣氛也變得冷清。我,盯著窗前想像外子好起來了!

呵呵,沒想到吧!竟是外子跑出來,對著我說,一個人睡不著。半夜裡,兩個人就在客廳裡十指交扣傻傻地坐著。我開口說話:「乖乖睡覺,老婆寫完字就陪你睡。」外子摸摸自己凹陷的頭,獨自鑽進被窩裡。打鼾聲傳來,我才能有安定的心情握起筆。

夜裡,整理一天的心情情緒,也將一天的行動一一寫在生活紀錄本上。無論外子的熱情、幽默、脾氣燥、還是天馬行空的敘述以往,我每天都記錄著。如今也七年了!這是一份難得的意志力與堅持!

隨手寫下來的生活點滴陪伴彼此成長,有人問我,妳寫這一些有用嗎?我一定會回應說,有,有用,非常的有用。有了書寫記錄的習慣,對外子而言,我提供生活的紀錄,在診間,醫病關係有良好的溝通與互動、信任。進了診間,外子不再會有被強迫住院、開刀、吃藥的恐懼,最開心的事,有了能及時治療水腦症的新發現。

對自己而言,除了紓解心情以外,也加溫了彼此間生活感情的溫度,就如出門會十指交扣的互相照顧,最重要的是自己在面對外子情緒失控、似懂非懂天馬行空的妄想,已不再是難題了!

我已不會再憂愁、苦惱、發慌,每天花一些時間與自己好好的相處,一支筆一本簿子,半夜裡,寫一寫暢所欲言,存滿文字,除了紓解修復自己內心的感受,也能真實的面對眼前的當下,彼此間的成長繼續接力著,並創造明天的活力。

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