文／洪雅君

每次看社群媒體，看到朋友們的日子都很美好，內心總不禁羨慕萬分。

我有某位臉友，看她的臉書常有出國旅行的貼文，這次去加拿大，下次又去澳洲玩，覺得她真是幸福。

有次和她見面聊天，才知道她平時都不敢休假，加班也都換成補休，累積休假天數後，半年或一年才得以出國一次，且和老公感情不好，身體狀況也不佳，所以利用出國旅遊，讓自己放鬆一下。聽到她的真實告白，相較之前僅是看她的臉書，給我的感受，截然不同。

想想，臉書都是表面的，實際的生活如人飲水，冷暖自知。如同英文諺語：「鄰家的草分外青」（The grass is always greener on the other side.）我們總是不滿足於自己所擁有的，這山望著那山高。

現在，我決定減少使用社群媒體的時間，將時間用來閱讀、運動等，做讓自己開心的事，將注意力放在自己身上，而不是他人的生活，感受自己的成長。我發現這樣的我，快樂多了，我覺得這才是善待自己的方式。