【本報彰化訊】彰化縣二林基督教醫院即日起一連三天，在洗腳廣場及醫院大廳舉辦「二○二四金龍迎春傳播愛心」公益慈善義賣，並安排中醫科醫師李家甄宣講年節養生。

春節免不了好料滿桌，李家甄提供茶飲方子給民眾大餐後去油解膩。她說，中醫理論注重脾胃的「升清降濁」功能，「胃」主降濁，將吃進來的飲食經過腐熟以供脾氣消化，「脾」氣升發將精微物質上輸至心肺供全身利用，兩者相輔相成。

李家甄指出，過年很難避免大吃大喝，暴飲暴食後容易胃脹、肚子痛，餐後圍坐泡茶聊天、打電動、追劇等幾乎都是多吃少動；不當的飲食習慣、暴飲暴食或三餐不定時，脾胃運化失去平衡，無法正常腐熟水穀、吸收食物的精華就可能腹脹或消化不良。

她表示，年節飲食應注意飯後不宜搭配冰涼的含糖飲料，易加重消化不良與腹脹，飯後喝烏梅醋、烏梅汁或大麥茶可促進消化，飽餐後不宜久坐，宜站立五至十分鐘，餐後宜適度運動；山楂、決明子、麥芽、洛神花、荷葉等植物具去油解膩、消食化積、利水消腫的功效，可緩解飽餐後的腸胃不適，幫助腸胃運化、消脂、消腫，民眾可泡煮後飲用。