【本報台北訊】多久沒有檢查家中緊急避難包了呢？日本元旦發生強烈地震，許多房屋傾倒，已有無數人罹難，沒人能預知意外何時發生，隨時做好災難的因應相當重要。專家表示，避難包盡量不要放「辣味泡麵」，避免身體過度負擔，同時放好乾糧、巧克力等熱量充足的食物。

台灣野外地區救護協會榮譽理事長王士豪說，平時家中就要準備好緊急避難包，當中一定要備足保存期限長、有效率產生熱量的食物為主，像是「乾糧、巧克力、糖果」都是相當安全的選擇；可以放入泡麵，但較不建議，因為需要煮水，受困時無法確保是否有熱水可以用，另外「辣味泡麵」盡量避免。

「人在緊張環境下，不適合再食用刺激性食物。」王士豪表示，辛辣對腸胃相當刺激，面臨災難時身體都處於緊張、壓力的狀況，腸胃若還要處理刺激性食物，會降低生存機率。