【記者陳玲芳台北報導】66歲黃小姐，吃血壓藥及血脂藥控制已3年，近三個月因天氣變冷，頭暈每天發作，且伴隨有偏頭痛，半夜有時手抖，因此前往北市聯醫仁愛院區中醫科，就診時血壓超過130/80，且經診察後發現還有排便不順，兩到三天才會上一次廁所，醫師給予科學中藥乙字湯及柴胡疏肝散，服藥一周後頭暈頭痛好轉，血壓下降至標準值，兩個月後回西醫複診，三顆降血壓藥已減為一顆，體重減少兩公斤，現改而治療失眠問題。

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，2022年衛福部統計高血壓疾病為國人十大死因之一，且有逐年攀升趨勢，高血壓症狀初期並不明顯，且症狀因人而異，常見有頭暈頭痛、肩頸僵硬、心悸、胸悶、容易疲倦等，若忽略不治療，未來可能有中風、心肌梗塞、腎衰竭等危險。

古代並沒有「高血壓」這個病名，而是屬於眩暈、心悸、肝火等範疇，《黃帝內經》記載「諸風掉眩，皆屬於肝」，中醫對於高血壓產生的眩暈，常從「治肝」著手，除了疏肝理氣活血外，滋腎養陰也是辦法之一，此外，也需考慮其他會影響血壓的因素。

謝旭東建議，高血壓患者生活注意要點，包括「飲食避免過鹹」，多食蔬菜水果及膳食纖維；「少吸菸及喝酒」，因其會使身體的溼氣變重、血液循環變差；此外，配合「多運動及減重」能有效降低體內溼氣，身體血液循環變好，血壓自然會下降。

圖／pexels

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功效：決明子清肝明目、潤腸通便，具有降血壓功用，菊花能平肝明目，緩解高血壓的頭暈頭痛，加上陳皮化痰消脂，一同將身體的溼氣一掃而空。注意事項：藥材以涼性為主，適用於體質偏熱、容易上火的人效果較好。