憂黴漿菌、寒流來襲 中醫建議茶飲抗呼吸道發炎 王淑芬 |2023.12.12 語音朗讀 2080觀看次 字級 大 中 小 窗簾和寢具要常清洗,調控溫溼度防止黴菌和塵蟎,有助緩解過敏性鼻炎症狀。圖/123RF 【記者王淑芬高雄報導】冬天溼冷,空氣還夾帶汙染塵粒,不少人一早起床就是噴嚏連連,頭昏眼花、鼻涕眼淚直流,甚至到中午才會好轉。高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧表示,中醫稱過敏性鼻炎多為脾肺氣虛,早晨飲用溫熱「防敏茶」調整體質可遠離過敏。天氣變涼,很多過敏體質的人彷彿是氣象台一般,一早起床連連打噴嚏、流鼻涕。醫生說,主要是接觸到過敏原,刺激人體產生反應,常見如塵蹣、黴菌孢子、花粉等。戴滋慧說,還有來自於人體自律神經功能異常,引發副交感神經反射,造成血管通透性增加,引起鼻子過敏,尤其突來的冷空氣、溫差變化,情緒改變、異常氣味等,患者經常鼻塞、噴嚏、鼻子癢、眼睛癢等,嚴重時還會頭暈、注意力不集中、記憶力減退和無法安穩入睡,不但妨礙工作和課業,可能還會影響情緒。她指出,近來有不少人因為天冷,過敏體質造成的身體不適就醫,如此類似的狀況嚴重者還會出現鼻腔反覆發炎,增加呼吸道病菌感染的機率。近來,因免疫關係造成多種病毒齊發的狀況已經攻陷校園,家戶接觸可能間接危及家中長輩,提醒保護呼吸道,避免鼻過敏發作,才能阻絕病菌於人體之外。中醫師建議多飲用溫熱防敏茶,有助於抗過敏。圖/高雄市立聯合醫院提供中醫稱過敏性鼻炎為「鼻鼽」,病因主要是脾肺氣虛,又因風寒濕邪侵襲,而使肺經受寒。戴滋慧建議早晨飲用溫熱的「防敏茶」飲調整體質遠離過敏。中藥材使用黃耆來補肺氣,抵抗過敏原的刺激;白朮來健脾燥濕,止鼻水,增強腸胃免疫功能;防風來溫散風邪,提升人體抗菌能力;枸杞、紅棗來補益肝腎,穩定自律神經,幫助呼吸道抵抗溫差變化。她指出,高雄市立聯合醫院中醫科有用高壓煎煮鍋熬煮成即飲藥液,平日只要冷藏保存,起床後溫熱即可飲用,方便忙碌的上班族和學生。圖/高雄市立聯合醫院提供她指引患者多按摩迎香穴以保持鼻子通暢,即以雙手摩擦發熱後,在鼻翼周圍按摩擦20下。此外,日常作息注意保暖,早晨起床前先在被窩裡動一動,起床後穿好衣服先喝杯溫熱開水,或戴口罩保暖以隔離過敏原。提醒少用生冷飲料或涼性蔬果,如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等。窗簾和寢具要常清洗,調控溫溼度以防止黴菌滋生及塵蟎繁殖。 前一篇文章 簡訊 下一篇文章 長者肌少症無力 「椅子瑜伽」助改善 熱門新聞 01「人間雲」問世 星雲大師與您接心2025.02.0502大富翁桌遊 二戰助2萬戰俘逃脫2025.02.0503【視覺DJ】柿柿如意 散策小布施2025.02.0904酋長再戰老鷹 瞄準超級盃3連霸2025.02.0705植物性飲食強化免疫 油炸燒烤甜食應少吃2025.02.0606如是說2025.02.0507台北道場供佛齋天 蔣萬安祈願國泰民安2025.02.0808佛光山彩繪燈籠比賽 頒獎表揚優勝作品2025.02.0609澳洲州長訪南雪梨佛光緣 同慶新年2025.02.0510AI蔬果建築 未來城市狂想曲2025.02.05 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 祖傳草藥鋪 推出養生特調茶飲過年追劇危害眼睛 吃彩虹蔬果護視力行俠仗醫 吳明賢以醫弘道注意進食順序多喝水 食材多元減重不是夢使用洗鼻器 每天不宜超過2次植物性飲食強化免疫 油炸燒烤甜食應少吃 作者其他文章祖傳草藥鋪 推出養生特調茶飲智慧自走搬運車 很給力小胖威利病友 畫出師生情資訊放走道 學校深耕能源教育李昱進巧雕工法 把樹瘤變藝術品佛光山平安燈會 1月29日璀璨登場