憂黴漿菌、寒流來襲 中醫建議茶飲抗呼吸道發炎 王淑芬 |2023.12.12 語音朗讀 2296觀看次 字級 大 中 小 窗簾和寢具要常清洗,調控溫溼度防止黴菌和塵蟎,有助緩解過敏性鼻炎症狀。圖/123RF 【記者王淑芬高雄報導】冬天溼冷,空氣還夾帶汙染塵粒,不少人一早起床就是噴嚏連連,頭昏眼花、鼻涕眼淚直流,甚至到中午才會好轉。高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧表示,中醫稱過敏性鼻炎多為脾肺氣虛,早晨飲用溫熱「防敏茶」調整體質可遠離過敏。天氣變涼,很多過敏體質的人彷彿是氣象台一般,一早起床連連打噴嚏、流鼻涕。醫生說,主要是接觸到過敏原,刺激人體產生反應,常見如塵蹣、黴菌孢子、花粉等。戴滋慧說,還有來自於人體自律神經功能異常,引發副交感神經反射,造成血管通透性增加,引起鼻子過敏,尤其突來的冷空氣、溫差變化,情緒改變、異常氣味等,患者經常鼻塞、噴嚏、鼻子癢、眼睛癢等,嚴重時還會頭暈、注意力不集中、記憶力減退和無法安穩入睡,不但妨礙工作和課業,可能還會影響情緒。她指出,近來有不少人因為天冷,過敏體質造成的身體不適就醫,如此類似的狀況嚴重者還會出現鼻腔反覆發炎,增加呼吸道病菌感染的機率。近來,因免疫關係造成多種病毒齊發的狀況已經攻陷校園,家戶接觸可能間接危及家中長輩,提醒保護呼吸道,避免鼻過敏發作,才能阻絕病菌於人體之外。中醫師建議多飲用溫熱防敏茶,有助於抗過敏。圖/高雄市立聯合醫院提供中醫稱過敏性鼻炎為「鼻鼽」,病因主要是脾肺氣虛,又因風寒濕邪侵襲,而使肺經受寒。戴滋慧建議早晨飲用溫熱的「防敏茶」飲調整體質遠離過敏。中藥材使用黃耆來補肺氣,抵抗過敏原的刺激;白朮來健脾燥濕,止鼻水,增強腸胃免疫功能;防風來溫散風邪,提升人體抗菌能力;枸杞、紅棗來補益肝腎,穩定自律神經,幫助呼吸道抵抗溫差變化。她指出,高雄市立聯合醫院中醫科有用高壓煎煮鍋熬煮成即飲藥液,平日只要冷藏保存,起床後溫熱即可飲用,方便忙碌的上班族和學生。圖/高雄市立聯合醫院提供她指引患者多按摩迎香穴以保持鼻子通暢,即以雙手摩擦發熱後,在鼻翼周圍按摩擦20下。此外,日常作息注意保暖,早晨起床前先在被窩裡動一動,起床後穿好衣服先喝杯溫熱開水,或戴口罩保暖以隔離過敏原。提醒少用生冷飲料或涼性蔬果,如椰子、西瓜、白菜、白蘿蔔等。窗簾和寢具要常清洗,調控溫溼度以防止黴菌滋生及塵蟎繁殖。 前一篇文章 簡訊 下一篇文章 長者肌少症無力 「椅子瑜伽」助改善 熱門新聞 01西來大學宿舍翻新竣工 佛光僧信灑淨祈福2025.08.2502北卡協會送暖 資助教師教學文具2025.08.2503【閃文集】羅蘋的情人2025.08.2604星雲大師全集【經義】佛法滿人間—心生萬法2025.08.2505南天寺沉浸式體驗 在地宗教教師認識佛教2025.08.2606佛光會區務會議 打造新護國神山2025.08.2507淡江大橋 年底完工2025.08.2608星雲大師全集【經義】佛法滿人間—明鏡台2025.08.2509苗栗.造橋 炭窯餘煙藏舊夢 百年驛站載鄉情2025.08.2510iPS細胞可治療糖尿病2025.08.25 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 高血壓未就醫 喘不過氣險送命花椰菜小黃瓜都營養 健康不宜靠單一食物1000女孩影像展 用教育點亮夢想櫻桃含維生素C鈣鐵 助睡眠護血管益處多第一社福中秋禮盒 傳遞憨兒手作溫度全台失智症破35萬人 運動控制三高降風險 作者其他文章公益游泳教學 偏鄉學童樂開懷創意操偶說故事 動物演繹人生哲理吃番茄、花椰菜 有助保養攝護腺矽谷機器人競賽 林園國小奪5金1銀棉紙當畫筆 撕出藝術品鳳中生追紫金山彗星 摘天文攝影首獎