久坐久站靜脈扭曲變形 運動踮腳尖有助改善

王淑芬 |2023.11.22
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久坐久站會導致靜脈扭曲變形,醫生提醒民眾多運動及踮腳尖有助改善。圖/Unsplash

【記者王淑芬高雄報導】不少女性有腿部像蜈蚣一樣爆青筋的情形,蜿蜒糾結的靜脈血管彷彿是公路地圖般一樣的錯綜複雜。醫生指出,久坐久站的職業包括老師、櫃姐或美髮師等都是好發族群,建議多走路運動、踮腳尖有助於改善。

民眾腿部爆青筋粗細不一,還有從皮膚凸起的糾結,這是靜脈曲張。阮綜合醫院心臟外科主任林伯彥今(11/22)日指出,男性也有靜脈曲張問題,通常女性發生率約15%,男性約10%,除了和先天體質有關,後天工作環境和生活型態也是生成因素。

他指出,依靜脈曲張的表面呈現狀況分為6期,分別是蜘蛛絲靜脈曲張、蚯蚓般的皮膚表面、下肢腫脹、下肢色素沉澱變黑、皮膚病變及傷口癒合不良、皮膚病變等。

門診有不少長輩因為靜脈曲張導致行動遲緩、下肢腫脹難行等。林伯彥說,人是直立的動物,當下肢靜脈的血液要回流到心臟時,必須對抗地心引力從下往上流動,一旦靜脈瓣喪失功能,將造成下肢血液淤積,血管跟著扭曲變形;另有民眾則是因為深層靜脈堵塞,下肢血液回流不順而導致靜脈曲張。

醫師說,如果病人是表淺靜脈曲張,會要求先穿著彈性襪以限縮血液逆流回到下肢的量,但若要根除需接受手術治療,至於手術方法有傳統手術、雷射燒灼及凝膠閉鎖法等。

如果是深層靜脈曲張,因為靜脈是運輸血液的主要通道,負責9成以上的下肢血液回流工作,無法採取閉鎖或是做破壞性治療,只能請患者穿彈性襪,每天早晨起床後就須著裝,否則患部容易腫脹、傷口不易癒合,皮膚也因易出現溼疹而發癢。

常見於靜脈曲張的族群多為久坐或久站者,門診有不少是老師、櫃姐、美髮師等,要預防靜脈曲張或是術後進行保養,仍要避免久坐或久站,林伯彥提醒多做運動、騎腳踏車、經常性踮腳尖等都有助於血液循環,建議女性減少穿高跟鞋,以免血液淤積在小腿處,導致靜脈血管變形。

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