運動增強心肺 減少呼吸道感染

王淑芬 |2023.11.16
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【記者王淑芬高雄報導】天氣轉涼,很多過敏體質或有心肺疾病的患者易有流鼻水、氣喘等問題,高醫胸腔內科醫師洪仁宇提醒,相關慢性病患者應保健或施打疫苗,減少呼吸道感染及肺疾病上身,建議多運動、增強心肺功能。

高醫以「要肺不要廢」為題,鼓勵民眾於冬天做好保健,尤其天冷要禦寒,如果是過敏體質易打噴嚏流鼻水的人,確實保暖及戴口罩防護,以免呼吸道疾病造成肺阻塞,增加治療難度。

洪仁宇建議,預防肺疾病上身的保健,還有接種肺炎鏈球菌疫苗,冬天南部空氣品質不佳,應減少外出,或戴口罩外出,尤其有肺疾病的人要戒菸,也要持續運動,有嚴重肺疾病或合併其他慢性共病者,易發生急性惡化的問題,籲病人要做好保健。

七十六歲、患有氣喘與慢性阻塞肺病重疊症的朱男,分享個人逾四十年的抗病經驗。他說,年輕從事路況測量、下水道汙水處理,長時間曝露在不良環境中,肺疾病隨年紀增長而逐年發作,退休後反覆住院治療,被診斷出是慢性阻塞性肺病症候群。

他表示,「抗病過程就是遵從醫囑、規則用藥、持續步行運動」。

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