助長輩活得健康 南華培訓高齡健走指導員有成

羅智華 |2023.10.26
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嘉義縣衛生局委託南華大學舉辦「延緩失能計畫—新師資培訓方案」,並培訓高齡者複合式健走指導員,成果豐碩。圖/南華大學提供

【記者羅智華嘉義報導】台灣將邁入超高齡社會,如何助長輩活得健康是首要之務。為此,嘉義縣衛生局委託佛光山南華大學運動與健康促進學士學位學程,舉辦「延緩失能計畫—新師資培訓方案」,由南華團隊進行高齡者複合式健走指導員培訓計畫,並於日前舉辦成果展,豐碩成果除受衛生局肯定,亦彰顯南華辦學有成。

擔任計畫主持人的運動學程主任許伯陽談到,此次共有一百一十六位長者參與十二周課程,內容包含健走操、間歇健走法等課程,結果發現透過健走運動,不只對高齡者認知與行動力有所改善,還達到增肌減脂效果。

此外,計畫團隊還編撰「高齡複合式健走教案手冊」,讓健走指導員可以將健走運動推廣至各地區,建立社區夥伴關係。

衛生局科長張秝淇表示,感謝南華大學協助,除培養三十位優秀指導員,更藉由健走運動方案,幫助嘉義縣推動高齡延緩老化與改善慢性疾病。

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