【生活快門】雙手托日月 文／陳妙訪 ｜2023.05.03 語音朗讀 717觀看次 字級 大 中 小 圖／陳妙訪 文／陳妙訪「舊精月華在雙眼，抱球上托注掌心。納氣默數用意念，展翼下收沉丹田。」對著驕陽，我練習剛學不久的武當易筋經──雙手托日月。平心靜息、雙腳並立，兩眼平視前方，雙手舉至前額上方，雙掌心懸空抱球，保持均勻的呼吸。易筋經能調理身體，是一種養生氣功，也是一種有氧運動，非常適合老年人喔。 前一篇文章 【教學二三事】從誤會到了解 下一篇文章 【親身體驗】享受種菜樂 熱門新聞 01【詩】五月2026.05.0102行腳托缽宜蘭尋根 無畏風雨為眾祈福2026.05.0503TPBL季後賽 熱血決勝 5月天2026.05.0104 【文心雕佛：寫佛，也是寫我】向佛與生活2026.05.0105倫敦佛光山考生祈福 祝願心想事成2026.05.0106佛光山捐百台輪椅 提升東京弱勢福祉2026.05.0207南區佛青閱讀《法華經》 體悟佛法落實生活2026.05.0108墨爾本佛光山慶佛誕 祈願世界和平2026.05.0209瓦斯安全關鍵 看火焰顏色就知道2026.04.30105月雪紛飛 山林迎桐花季2026.05.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】最佳祝福【為人父母】教育是陪孩子成長的過程【生活快門】學做彌勒佛【傾聽你我他】愛人的能力【生活快門】春耕圖【女子生活學】初夏人間 作者其他文章【生活快門】 靜享幸福【生活快門 】夢幻天梯【生活快門】 聽海在唱歌【生活快門】 就是愛你【生活快門】 悠然我獨行【生活快門】 金針花海待天光
圖／陳妙訪