【生活快門】雙手托日月 文／陳妙訪 ｜2023.05.03 語音朗讀 586觀看次 字級 大 中 小 圖／陳妙訪 文／陳妙訪「舊精月華在雙眼，抱球上托注掌心。納氣默數用意念，展翼下收沉丹田。」對著驕陽，我練習剛學不久的武當易筋經──雙手托日月。平心靜息、雙腳並立，兩眼平視前方，雙手舉至前額上方，雙掌心懸空抱球，保持均勻的呼吸。易筋經能調理身體，是一種養生氣功，也是一種有氧運動，非常適合老年人喔。 前一篇文章 【教學二三事】從誤會到了解 下一篇文章 【親身體驗】享受種菜樂 熱門新聞 01離線俱樂部 回歸真實人生 2025.06.1502【看人間】你是「好心做壞事」的大人，還是成熟的大人？2025.06.1703【斗室有燈】千鈞一髮的瞬間2025.06.1304拉拉山 拚暗空公園認證2025.06.1305【佛教管理學①】《十善業道經》的管理法 ②2025.06.1506矛盾對決 國王、海神爭TPBL首冠2025.06.1307智利佛光山贈書 科爾陶科理工學院珍藏2025.06.1608黑熊出沒中 人熊如何和平共處 2025.06.1509印度東北佛教文化節 佛光山與會2025.06.1410瑞典多元宗教對話 佛光人分享行佛理念2025.06.13 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 「不語」置評【幸福日常】 看見花綻心花開【愛的關鍵字】 在家庭儀式裡找到愛【生活快門】當心微蜆【情緒漩渦】不再討愛 小女孩長大了【生活快門】傳說…… 作者其他文章【生活快門】 靜享幸福【生活快門 】夢幻天梯【生活快門】 聽海在唱歌【生活快門】 就是愛你【生活快門】 悠然我獨行【生活快門】 金針花海待天光
圖／陳妙訪