【生活快門】雙手托日月 文／陳妙訪 ｜2023.05.03 語音朗讀 567觀看次 字級 大 中 小 圖／陳妙訪 文／陳妙訪「舊精月華在雙眼，抱球上托注掌心。納氣默數用意念，展翼下收沉丹田。」對著驕陽，我練習剛學不久的武當易筋經──雙手托日月。平心靜息、雙腳並立，兩眼平視前方，雙手舉至前額上方，雙掌心懸空抱球，保持均勻的呼吸。易筋經能調理身體，是一種養生氣功，也是一種有氧運動，非常適合老年人喔。 前一篇文章 【教學二三事】從誤會到了解 下一篇文章 【親身體驗】享受種菜樂 熱門新聞 01【詩】海天合抱的課題2025.04.2902傳證長老圓寂 弘法度眾利群生2025.04.3003【遊藝筆記】又見春光到楝花2025.04.2904【閃文集】獨立與愛情的象徵2025.04.2905退休之後2025.05.0106紐約佛教聯合會浴佛 佛光人共襄盛舉2025.04.3007新馬寺慶佛誕 2萬人誓行三好2025.05.0108世界密碼日 守護數位資產2025.05.0109【創作花園】居家環境大作戰2025.04.3010比利時癌友 挑戰騎三輪車到上海2025.04.29 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】孤獨的大門【何處不交朋】可敬的朋友【傾聽你我他】面對暴力不要隱忍【生活快門】上善若水【悅讀人生】柏林大合唱 千人齊祈福【生活快門】春天來了 作者其他文章【生活快門】 靜享幸福【生活快門 】夢幻天梯【生活快門】 聽海在唱歌【生活快門】 就是愛你【生活快門】 悠然我獨行【生活快門】 金針花海待天光
圖／陳妙訪