關心歷劫歸國、憂鬱躁鬱症患者、921遺族 多聽傾訴 幫助消化情緒

【本報綜合報導】四川強震災區宛如人間煉獄，不僅令人聞之鼻酸，也讓許多人回想起台灣九二一地震的記憶。醫師提醒，歷劫歸國的民眾，要小心一個月後可能會慢慢出現的「創傷後壓力症候群」；原本情緒即易受影響的憂鬱、躁鬱症患者，以及好不容易走出九二一陰霾的遺族，最近則要避免接觸過多災區報導畫面。

創傷後壓力症候群（posttraumatic stress disorder，簡稱PTSD），是一種現代人常見的精神官能症，係因遭逢重大變故之後，心理受到重創而形成，出現嚴重焦慮或情緒低落等現象。發生原因可能是個人親身經歷的事件（如戰爭、強暴、墜機、虐待、目擊災難發生等），也可能透過間接的經歷（如電視、報章雜誌等媒體報導）。

歷劫歸國 留意PTSD症狀

振興醫院精神科主治醫師嚴烽彰表示，歷劫歸國的遊客與台商，雖然可能不會馬上出現異樣情形，不過約一個月後，創傷後壓力症候群的症狀就可能會慢慢浮現，呼籲自己與親友都應多加注意，當發現有疑似症狀時，適時就醫。

憂鬱躁鬱 少看災區畫面

嚴烽彰說，原本情緒易受到影響者，特別是憂鬱與躁鬱症患者，若觀看過多滿目瘡痍的畫面，可能會將災情在心中不斷放大，讓自己深陷其境，影響病情控制。台北榮民總醫院精神部主任蘇東平也表示，這些死傷畫面也可能再度刺激好不容易走出九二一陰霾的遺族。

刺激無法消化 影響腦力

蘇東平指出，研究發現，在大地震過後，患有創傷後壓力症候群的人，在事件後半年容易失眠，常須藉助安眠藥穩定睡眠，事隔約半年到一年半，仍會有壓力荷爾蒙過低情形，導致記憶缺損，影響注意力與記憶力。事件發生後三年，七成左右患者的腦力才慢慢恢復正常。

台北市立療養院臨床心理科主任魯中興表示，平日人們的喜怒哀樂等情緒反應，大腦都可消化，成為一種回憶，但經過重大打擊者，強烈的刺激無法在腦中消化，堆積在腦中的杏仁體（為情緒管理中樞），無法讓大腦「歸檔」，就會時時出來作怪。周遭親友應多主動關心患者，多聽他們傾訴，幫助消化尖銳情緒。

醫師建議，民眾除應盡快平復心情，回復正常生活外，更須關心歷劫歸國的民眾、憂鬱、躁鬱症患者及九二一遺族，以免痛苦記憶再次湧向心頭，影響身心健康。


醫療小辭典

創傷後壓力症候群，主要症狀如下：

一、創傷事件或痛苦經驗反覆在腦中出現，或接連出現可怕惡夢。

二、常感覺再度經歷創傷事件。

三、當回想起創傷事件時，引發極強烈的心理痛苦或生理反應。

四、持續逃避與創傷事件有關的地點、思緒、活動，或封鎖相關記憶。

五、反應麻木、消沉、沮喪、無助感、對事物失去興趣、對人產生疏離感、對未來感到悲觀。

六、持續提高警覺、睡眠困難、緊張暴躁、強烈害怕、驚嚇。

至於較小孩童，則可能於玩耍中出現重複排演的創傷情景，或出現尿床、吸吮手指、在地上打滾等退化行為，甚至出現注意力不集中、不敢睡覺、不明原因的身體疾病（如頭痛、腹痛）。