青少年長白髮，俗稱「少白頭」，與遺傳因素有關，往往哪個家族重如父母兄姐或表親、堂親等也有這種現象，再加上精神緊張，憂慮等因素，則可以使青少年的白髮加重。如果緊張、憂慮因素被祛除，也有減少白髮生成的功效。

如果白髮很少，不會影響美觀，可不必管它。平時注意日常生活要有規律，處事要樂觀積極，參加適當的體育鍛煉以增強體質，還要依靠老師和家長，適當解決學習及生活上的各種矛盾，使自己情緒穩定、精神愉快，以減少白髮的生成。