【本報綜合外電報導】活過百歲是不少人不敢奢求的夢想。不過，美國一項研究結果顯示，活過百歲要比想象中簡單得多。即使是患有心臟病、糖尿病等慢性疾病的老人，只要摒棄不良嗜好、堅持鍛鍊，也能成為百歲壽星。

這項研究由美國波士頓大學的研究人員對活過百歲的五百名女性和二百名男性做了電話採訪和健康評估。其中，約三分之二的人沒有患上與年齡有關的慢性病。

研究人員發現，男壽星的生活自理能力普遍比女壽星好。研究負責人德拉拉．特里說，這是因為，男性活過百歲的條件比女性「苛刻」。而女性「身體上、心理上更能適應慢性病和無法自理的生活」。

現年一百零四歲的羅莎．麥吉是名退休廚師兼裁縫。她是受訪者中沒有患慢性病的女壽星之一。

麥吉向研究人員透露了她的長壽秘訣。「我有良好的生活習慣，」她說，「我不吃藥、不抽菸、不喝酒。不做任何有害健康的事。」

二年前，麥吉意外摔倒後身體沒有以前靈活，麥吉每周仍堅持在女兒的幫助下散步。醫生和護士定期給她做身體檢查。

另一項來自哈佛大學的研究證明，七十多歲的老人沒有菸酒嗜好、勤於鍛鍊、沒有糖尿病和高血壓，活到九十歲的機率是百分之五十四。而抽菸酗酒、不願鍛鍊、又有糖尿病和高血壓的人活到九十歲的機率只有百分之四。