《動手動腳》對抗冷暖不定 ◎張建雄 ｜2008.05.12 語音朗讀 825觀看次 字級 大 中 小 天氣冷暖不定，最容易咳嗽，胸口也悶悶的，可以用以下三個功法來有效改善，硬朗的做個陽光女孩。{1}抬手吸氣，再以鳳拳敲打，放下時吐氣{2}全身放鬆，雙手舉至腦後，吸氣，放下後甩時吐氣{3}提起雙手，拍打肩貞及大椎兩穴位，接著吐氣甩手，換邊拍打。 前一篇文章 《照護小站》用橡皮筋中斷煩躁 下一篇文章 《家事100分》橡皮筋是好幫手 熱門新聞 01與精品品牌撞鞋 印度涼鞋打專利戰2025.12.2102銀杏點亮．東京印象2025.12.2303邂逅佛教 安頓身心2025.12.2104【動物奧斯卡獎】猜猜誰最會演（上）2025.12.2105北捷英雄捨身救人 母盼菩薩接引2025.12.2306【守護家人】 為愛築家2025.12.2307【佛教管理學②】人間佛教的「治心十法」⑩2025.12.2108社論--瞋恨的危害2025.12.2109降噪耳機原理2025.12.2210數位科技與信仰交會 推播人間佛教文化2025.12.22 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 動畫掛軸【家常美味】 卷卷菜包粿【教育面面觀】 數位時代的親師挑戰【生活快門】 意外之喜【相守一輩子】 等待不一定有好結果【生活快門】真真假假