《動手動腳》對抗冷暖不定 ◎張建雄 ｜2008.05.12 語音朗讀 843觀看次 字級 大 中 小 天氣冷暖不定，最容易咳嗽，胸口也悶悶的，可以用以下三個功法來有效改善，硬朗的做個陽光女孩。{1}抬手吸氣，再以鳳拳敲打，放下時吐氣{2}全身放鬆，雙手舉至腦後，吸氣，放下後甩時吐氣{3}提起雙手，拍打肩貞及大椎兩穴位，接著吐氣甩手，換邊拍打。 前一篇文章 《照護小站》用橡皮筋中斷煩躁 下一篇文章 《家事100分》橡皮筋是好幫手 熱門新聞 01台南．佳里 蕭壠香火溯根源 紅磚古厝映流年2026.04.2702久坐看電視易失智 閱讀談話活化大腦2026.04.2803【人間行者心】日常即是佛法2026.04.2604台灣佛教總會理事長交接 佛光山祝賀2026.04.2705【看人間】縮小自己 是與朋友相處的祕訣2026.04.2806好萊塢剩食 化弱勢救命餐2026.04.2607程如晞 用敬老卡開心探索生活2026.04.2508【生活智人162】美國媒體人范德海 分享五心法 助你掌控人生2026.04.2509追思緬懷星雲大師 大馬佛青獻唱佛曲2026.04.2910印度音樂公車 填補貧童教育2026.04.28 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】春耕圖【女子生活學】初夏人間【悅讀人生】文字點亮微光2026 伍月 「空」的美妙【生活 快門】成為別人的樹傘【遊子心情】戀戀回家路