《動手動腳》對抗冷暖不定 ◎張建雄 ｜2008.05.12 語音朗讀 834觀看次 字級 大 中 小 天氣冷暖不定，最容易咳嗽，胸口也悶悶的，可以用以下三個功法來有效改善，硬朗的做個陽光女孩。{1}抬手吸氣，再以鳳拳敲打，放下時吐氣{2}全身放鬆，雙手舉至腦後，吸氣，放下後甩時吐氣{3}提起雙手，拍打肩貞及大椎兩穴位，接著吐氣甩手，換邊拍打。 前一篇文章 《照護小站》用橡皮筋中斷煩躁 下一篇文章 《家事100分》橡皮筋是好幫手 熱門新聞 01【詩】啤酒與冰淇淋 2026.02.2702動物的精采瞬間（下）2026.02.2203朝山叩鐘 佛光山嶄新大雄寶殿迎春 2026.02.2104房市冷 仲介業跨足都更危老整合2026.02.2105南投燈會 佛光山鳳凰主燈傳送光明2026.02.2106台北道場 新春禮千佛2026.02.2107光照大千璀璨登場 點亮和諧共生新希望2026.02.2108Q版初代超人力霸王 領航愛河灣2026.02.2109佛光山平安燈會 逾百萬人朝聖2026.02.2310劉美賢冬奧摘金 終結美24年花滑金牌荒2026.02.21 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 綠繡眼迎新春【女子生活學】 與梅相遇【手作體驗】 把幸福蒸出來【生活快門】媽祖保佑【生活感悟】如花般盛開【相守一輩子】跟另一半說我愛你