《動手動腳》對抗冷暖不定 ◎張建雄 ｜2008.05.12 語音朗讀 880觀看次 字級 大 中 小 天氣冷暖不定，最容易咳嗽，胸口也悶悶的，可以用以下三個功法來有效改善，硬朗的做個陽光女孩。{1}抬手吸氣，再以鳳拳敲打，放下時吐氣{2}全身放鬆，雙手舉至腦後，吸氣，放下後甩時吐氣{3}提起雙手，拍打肩貞及大椎兩穴位，接著吐氣甩手，換邊拍打。 前一篇文章 《照護小站》用橡皮筋中斷煩躁 下一篇文章 《家事100分》橡皮筋是好幫手 熱門新聞 01彰化台76線延伸工程 今全線通車2026.11.0702泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803QS亞洲大學排名 佛大、南華登榜2026.11.0504【詩】來去烏日． 溪尾寮生活誌2026.11.0405 2027年啟動開發 國科會首揭 台積電1奈米布局台南2026.11.0306泰國王后駕戰機 創全球在位首例2026.11.0407《佛光大辭典》英文版 台美敬獻星雲大師2026.11.0408棒球新秀接力 前進U23、亞冠賽2026.11.0609【閃文集】月亮跟著你走2026.11.0310台裔少年採剩果 送上弱勢餐桌2026.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】沉浸書香【野菜物語】細說豬母奶【台灣媽媽在荷蘭】不要對明天就忘的事發脾氣【生活快門】 各自精采【回味往事】 門未開 憶已深【悅讀人生】 大腦 愈用愈靈光