【記者陳玲芳台北報導】隨著全球新冠疫情趨緩，出入境及居家檢疫相關規定鬆綁，許多民眾開始規畫出國旅遊。旅途中可能會出現身體不舒服，即便是些小症狀，也會壞了旅遊興致。藥師提醒，玩樂的同時，也別忘記潛在的健康風險；若出發前多一分「準備」，做好自我藥事照護，就能乘興而遊，盡興而歸。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區藥劑科藥師黃昱臻表示，首先，藥品準備取決於個人身體狀態及旅遊行程內容。本身有使用慢性病用藥或有需長期使用藥品，要確保攜帶足夠藥量，保險起見，可以多帶幾天份。

同時，可將藥名、用法用量列成清單，並註記藥品過敏史，當有購買藥品或是有就醫需求時，這份資料可做為參考。

如要造訪瘧疾疫區，需請醫師開立預防性抗生素，按醫囑服用。有登山、雪地活動等行程時，也要請醫師開立高山症用藥。此外，黃昱臻強烈建議攜帶一般「常備藥品」。下列藥品通常為指示藥，可至健保藥局向藥師諮詢及購買。

旅遊常備藥品分五大類，包括解熱鎮痛藥、抗組織胺、止暈藥、腸胃藥、外用藥。黃昱臻表示，情願「備而不用」，也不要「不備慌張」。

「解熱鎮痛藥」用於治療頭痛、牙齒痛、關節痛、經痛等，還有退燒的功能。因溫差大造成流鼻水，或因接觸過敏原導致眼睛及皮膚搔癢，可使用「抗組織胺」緩解症狀。「止暈藥」需在搭乘交通工具前半小時至一小時服用，可能會有嗜睡的副作用。

在公共衛生條件較落後地區，飲食後要注意胃腸道狀況，如擔心蔬菜水果攝取過少、導致解便困難，可先準備便祕藥。外用藥則包括止癢藥膏、優碘及外傷藥膏，可緩解傷口不適，並減少感染。

特殊族群如兒童、懷孕婦女、洗腎病人，在準備旅遊用藥時，建議先由醫師評估身體狀況後再選擇藥品。