【記者陳玲芳台北報導】每年三月第二個周四為「世界腎臟日」，醫師提醒，平時無腎臟病史的成人，除了多喝水、多運動、規律生活外，不隨意使用來路不明偏方、不抽菸及定期健康檢查，都是慢性腎臟病預防保健方法。

依據國健署二○二一年成人預防保健服務資料顯示，肥胖且腰圍過粗者有兩成有腎功能問題，而三高病人中有肥胖又吸菸者，近四成有腎臟功能異常問題，且隨著年齡的增長，腎臟異常狀況呈現上升的趨勢。

台灣腎臟醫學會理事長提醒，腎臟若長期處在高壓狀態，將使得腎臟衰退、功能下降，民眾應慎防「四高」：高血壓、高血脂、高血糖及高腎壓，更要謹記「泡、水、高、貧、倦」口訣，高風險族群更應定期進行抽血及尿液檢測。

國健署長吳昭軍呼籲，定期接受健檢並對腎臟病及早介入管理，戒菸與體重控制，維持正常血糖、血壓及血脂，才是維護腎臟健康的不二法門。想了解自身腎功能好壞，可透過「驗尿」及「抽血」檢查方式及早得知，國健署免費提供四十至六十四歲民眾每三年一次、六十五歲以上民眾每年一次之成人預防保健服務。