【記者王淑芬高雄報導】大腸直腸癌連續14年蟬聯國內癌症發生率第一名，平均每37.1分鐘就有1人罹患大腸直腸癌，每年約有4000人死於大腸直腸癌。醫生建議多吃蔬菜、水果和全殼物，多運動並留意體重變化，透過篩檢或大腸鏡檢查，以防範腸癌上身。

高雄醫學院附設中和醫院大腸直腸外科主治醫師吳建廷指出，大腸直腸癌是癌症發生率的第一名，台灣每年有約4000人死於大腸直腸癌，平均每4.6個小時就有一人因大腸直腸癌辭世，大腸直腸癌的罹病風險居高不下，病因不容小覷。

他指出，飲食習慣和大腸直腸癌有密切的關係，研究顯示，多吃蔬菜、水果和全穀物，因為含有大量蔬菜、水果和全穀物的飲食與降低罹癌風險有關，少吃紅肉及加工肉類也有助於降低罹癌風險，其次要定期運動，提醒民注意體重超重、肥胖，還有酒精、菸害都是助長風險的因子。

醫生提醒，多吃蔬菜、水果和全殼物，並多運動、留意體重變化等，才能增進腸道健康。圖／Unsplash

吳建廷指出，透過篩檢有助於提早發現瘜肉或是癌細胞，他強調，篩檢是在症狀和徵兆發展之前尋找癌症。

有不少民眾於門診自述血便等問題，吳建廷表示，初期階段大腸癌可能沒有任何症狀，不過若患者有血便或黏液等現象，還有體重減輕、容易疲憊或虛弱、排便不乾淨、排便習慣改變，有時頻繁腹瀉或便秘，甚至不明原因貧血都不能輕忽，應盡早就醫檢查。

他說，腸癌篩檢最快速的方式是糞便潛血，檢查糞便中是否有血，雖然此種方法非百分之百確定，但有異狀時便於盡快透過專科醫師做進一步檢查，包括乙狀結腸鏡及大腸鏡檢查，大腸鏡檢查是最完整的腸道檢查，也是國際認證的腸癌黃金標準的檢查方式。

醫生提醒健康的腸道首重飲食，牢記多吃蔬菜、水果和全殼物，多運動並留意體重變化等，才能增進腸道健康。

醫生提醒，多吃蔬菜、水果和全殼物，並多運動、留意體重變化等，才能增進腸道健康。圖／Unsplash