廖英儒

台中市大雅區上楓國小三年甲班

媽媽打開衣櫃拿衣服時，順便站上一旁的體重計，接著歎了一口氣，說：「我要減肥了！」媽媽要減肥，我舉雙手贊成，但我擔心缺乏恆心和毅力的她，無法堅持到底。

令人驚喜的是，隔天媽媽就到健身房報到，一下子上跑步機，一下子下水游泳，一下子跳繩……運動好幾個小時才休息。我心想：這次媽媽減重會成功喔！只可惜不到一個月，因為疫情升溫的關係，媽媽暫停了健身房的課程。

媽媽和我一樣愛吃，喜歡吃餅乾和點心，也愛喝咖啡、奶茶和冬瓜茶等飲品。我們窩在沙發看電視的時候，喜歡吃一口零食，再喝一口飲料，不知不覺肚子就變得脹鼓鼓的，像一個發酵過度的饅頭，難怪媽媽會說自己有水桶腰。

我勸媽媽選擇營養的食物，不要吃太多點心和零食，也要持續運動，不然永遠甩不掉身上的肥油。媽媽嘴上說好，只是不曉得能不能做到。

我想跟媽媽說：「為了您的健康及身材，一定要拒絕美食誘惑，努力運動喔！」