廖英儒
台中市大雅區上楓國小三年甲班
媽媽打開衣櫃拿衣服時,順便站上一旁的體重計,接著歎了一口氣,說:「我要減肥了!」媽媽要減肥,我舉雙手贊成,但我擔心缺乏恆心和毅力的她,無法堅持到底。
令人驚喜的是,隔天媽媽就到健身房報到,一下子上跑步機,一下子下水游泳,一下子跳繩……運動好幾個小時才休息。我心想:這次媽媽減重會成功喔!只可惜不到一個月,因為疫情升溫的關係,媽媽暫停了健身房的課程。
媽媽和我一樣愛吃,喜歡吃餅乾和點心,也愛喝咖啡、奶茶和冬瓜茶等飲品。我們窩在沙發看電視的時候,喜歡吃一口零食,再喝一口飲料,不知不覺肚子就變得脹鼓鼓的,像一個發酵過度的饅頭,難怪媽媽會說自己有水桶腰。
我勸媽媽選擇營養的食物,不要吃太多點心和零食,也要持續運動,不然永遠甩不掉身上的肥油。媽媽嘴上說好,只是不曉得能不能做到。
我想跟媽媽說:「為了您的健康及身材,一定要拒絕美食誘惑,努力運動喔!」